Roberto Cejuela : le cerveau scientifique derrière les succès de Mantecón et Luhrs

Derrière les (excellents) résultats il y a bien plus que des athlètes, les principaux protagonistes du sport. Dans la grande majorité des cas, les entraîneurs, les nutritionnistes, les kinés et le reste (et nombreux) du personnel qui se cache derrière le sport de compétition restent dans l’ombre. C’est pourquoi aujourd’hui nous vous apportons ceci recherche publiée par le déjà connu de tous Roberto Cejuela; qui l’a partagé avec nous pour que tout le monde puisse connaître le la science de la formation derrière les résultats des triathlètes d’élite.

Roberto Cejuela: sa propre méthodologie, des plus jeunes à l’élite mondiale du triathlon

Dans cette recherche, Cejuela, le cerveau de l’UA Triathlonnous apporte le étude scientifique ce qu’il a fait avec l’espagnol Roberto Sánchez Mantecón et avec l’allemand Quitter Luhrs (les deux de l’année 1996) après avoir démarré les former avec leur propre méthodologie à 18 ans jusqu’à emmener les deux au la meilleure élite mondiale du Triathlon.

Commencer ces athlètes avec des caractéristiques très différentes (pays d’origine physique, physiologique, morphologique, psychologique, sociologique, culturel et différent), Cejuela “Je fais confiance au plan” et a conduit les deux athlètes à L’année dernière, en 2022, ils ont obtenu leurs meilleurs résultats sportifs dans la plus haute catégorie mondiale.la Série mondiale de triathlon : Mantecón avec un 3ème place aux Bermudes World Series et Luhrs avec un 3ème place aux Leeds World Series.

Cette étude répond à quelques questions telles que : Comment l’ont-ils compris? Se sont-ils entraînés de la même manière ? Différentes périodisations ont-elles suivi ? Ceci a été étudié et travaillé par Cejuela au cours des dernières années pour parvenir à une conclusion finale et être publié dans l’une des revues scientifiques ayant le plus grand impact mondial en Sciences du Sport.

Conclusion de l’étude

Bien qu’en dessous nous partagerons l’étude complète Pour ceux qui connaissent le mieux la formation ou pour tous ceux qui sont curieux de savoir cela en détail, nous partageons ci-dessous le conclusion du même:

« Ce rapport de cas a montré que les facteurs suivants doivent être pris en compte pour atteindre un niveau international supérieur en triathlon courte distance : progression de la charge d’entraînement ; améliorations des variables physiologiques; et la participation à des événements internationaux des catégories de jeunes. Atteindre certaines valeurs physiologiques comme VO _{2 maximum} élevé (> 80 mL/kg/min), ainsi que de placer VT2 proche de 90 % de VO _{2 maximum} , semble nécessaire pour concourir au plus haut niveau en triathlon. En cyclisme, il faut atteindre des valeurs proches de 7 W/kg de puissance associées à VO. _{2max et supérieure à 5 W/kg de puissance associée au VT2.} La vitesse associée à VO _2max.Elle doit être supérieure à 21 km/h et la vitesse associée au VT2 doit être proche de 19 km/h en conduite. Enfin, en termes de compétitions, il semble pertinent d’avoir triomphé à la fois dans les catégories internationales Juniors/U23 et dans la catégorie nationale élite, avant de réaliser de bons résultats au plus haut niveau international.

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