2023-07-13 06:01:48
Quelle quantité de nourriture devriez-vous manger pour atteindre facilement un poids santé? Si vous cherchez à atteindre un poids santé et à avoir une alimentation équilibrée, il est essentiel de prendre en compte la quantité de nourriture que vous devez consommer à chaque repas. Manger la bonne quantité peut sembler compliqué, mais c’est plus facile que vous ne le pensez. Dans cette vidéo, je vais vous montrer la méthode manuelle, un outil pratique et simple qui vous aidera à estimer la taille des portions et à atteindre un poids santé de manière simple et sans tracas.
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Ces informations ne doivent jamais remplacer l’avis d’un médecin. En cas de doute, consultez des professionnels.
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