Que se passe-t-il si vous buvez de l’alcool pendant la canicule

Conseils pour rester en sécurité cet été

Hydratez-vous suffisamment

Essayez de boire de l’eau que vous ayez soif ou non, si vous savez que vous serez au soleil ou dans un environnement chaud.

Évitez les boissons contenant de la caféine et limitez l’alcool avec du sucre ajouté

Comme je l’ai souligné plus haut, l’alcool ou le café déshydratent. Son effet diurétique rend l’organisme vulnérable et réduit la capacité à compenser les effets de la chaleur.

Gardez une trace du nombre de verres que vous avez bu

Parfois, il peut être facile de perdre la trace de vos boissons, surtout en été. Cela peut entraîner un empoisonnement ou même un coup de chaleur beaucoup plus rapidement que prévu.

Prendre des mesures préventives

Si vous faites du bateau ou que vous nagez, portez un gilet de sauvetage, hydratez-vous et mangez régulièrement.

Assurez-vous également d’appliquer constamment un écran solaire SPF 50 sur votre peau, au moins toutes les 2 heures, et de rester à l’ombre autant que possible.

Au lieu de conclure

Les personnes qui consomment de l’alcool lorsque les thermomètres extérieurs indiquent des températures extrêmement élevées et choisissent de se rafraîchir avec un bain froid risquent de perdre la vie. Les statistiques montrent que l’alcool est responsable de 50% des décès par noyade chez les adolescents et les adultes !

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Sources: Miroir, Clinique de Cleveland