Qu’arrive-t-il à votre corps si vous mangez trop de sucre ? Tu ferais bien de savoir

Trop de sucre fait grossir, mais pas seulement. Selon d’importantes études, les conséquences pourraient être pires que prévu !

Une alimentation saine et équilibrée est l’objectif à atteindre, mais cela devient un problème quand on ne peut pas se passer de certaines substances. Comme si c’était de la drogue, trop de sucre ils constituent un handicap majeur pour de nombreuses raisons. Nous ne parlons pas seulement de grossir, car c’est une nouvelle que tout le monde connaît. La vérité que nous sommes sur le point de dire concerne une étude approfondie et tous les problèmes liés à une alimentation trop sucrée !

Ceux qui souffrent de diabète, de troubles du côlon et de nombreux autres problèmes d’estomac connaissent très bien les dommages qu’ils peuvent causer à leur corps lorsqu’ils ingèrent “trois poisons”. C’est peut-être une formulation quelque peu catastrophique et alarmante, mais elle est chère à la population américaine qui fait de ces ingrédients la cause des plus grands problèmes.

Il est clair que la prise de ces produits à petites doses ne nuit pas à votre santé. Le problème survient lorsqu’ils sont ingérés au-delà des quantités requises. Parce que si on dit non à la farine blanche, il faut aussi qu’elle contienne du sel, et avec lui tous les sucres présent dans les aliments qui sont consommés. Donc, ce n’est pas seulement une question de garnitures, c’est une question d’attention à la qualité.

Trop de sucre, voici les pires conséquences !

Par qualité, nous ne disons pas que seuls les produits chers sont les meilleurs. Lors de vos achats, prenez le le rapport qualité prix en relation avec pourcentage de sels et de sucres présent dans les aliments que vous achetez. Trop de sucre est mauvais pour de nombreuses raisons, et c’est studio le résultat du travail de deux équipes, une chinoise et une américaine, met en évidence situation vraiment tragique. De nombreuses maladies sont causées par cette mauvaise alimentation.

Selon l’étude publiée dans le Revue médicale britannique vous ne devriez pas ingérer plus de 6 cuillères à café de sucres par jour. Si vous le dépassez, votre santé est sérieusement compromise. Car les risques d’obésité augmentent, mais avec eux aussi ceux de contracter des lésions permanentes qui provoquent des pathologies inquiétantes. Le Hôpital de Chine occidentale de l’Université du Sichuan a le Dr Yin Huang, qui parvient à la conclusion en question après avoir réalisé plus de 73 méta-analyses, pour un total de 8600 études.

Toutes les pathologies liées à une consommation excessive de sucre : c’est inquiétant

Une consommation élevée de sucre est associée à une bonne 18 pathologies endocriniennes/métaboliques. Comme le diabète, le syndrome métabolique, l’obésité, la goutte, sans oublier les autres 10 cardiovasculairecomme les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques et l’hypertension artérielle. Il suit également le début de tumeurs sein, foie, pancréas et prostate. Il existe aussi des pathologies neuropsychiatrique comme la dépression, hépatiques avec du foie gras, et enfin aussi asthme et problèmes osseux. Bref, il y a environ 45 maladies ! Les ennuis ne s’arrêtent pas là.

Ceux qui boivent des boissons gazeuses prennent plus de poids, tandis que ceux qui ingèrent trop de sucre accumulent graisse ectopique, la plus dangereuse ! On ne parle pas de tissu adipeux, mais de graisse attachée aux organes. S’il y a de la graisse dans le cœur, les muscles et le foie, ils fonctionnent mal. Sachant que selon l’étude, 25 g de sucre augmenteraient de 22 % le risque de cancer du pancréas, en faisant deux calculs il est possible de définir que cette quantité correspond à environ 6 cuillères à café de sucre.

Aussi l’OMS rappelle qu’elle limite la consommation de sucre à 10 % des calories quotidiennes. L’avertissement s’applique aux adultes, mais aussi aux plus petits, étant donné que ce sont surtout les enfants qui deviennent dépendants du sucre.