Puberté précoce résultant d’un temps d’écran excessif sur un smartphone ? Voici ce que cette étude a trouvé

Si vous vous demandez si l’exposition à la lumière bleue peut entraîner une puberté précoce, vous ne voudrez peut-être pas vérifier trop souvent votre smartphone pour obtenir la réponse. De plus en plus d’études ont mis en lumière les risques potentiels liés à l’utilisation de tels appareils mobiles émettant de la lumière bleue. Et une étude présentée le 16 septembre au 60e édition annuelle de la Société européenne d’endocrinologie pédiatrique Réunion ont constaté que l’exposition à la lumière bleue était associée à une diminution des niveaux de mélatonine, à une augmentation des niveaux de deux principales hormones de reproduction (œstradiol et hormone lutéinisante) et à des modifications du tissu ovarien pouvant indiquer l’apparition précoce de la puberté chez les femmes. En fait, des changements se sont produits même après seulement six heures d’exposition à la lumière bleue, ce qui n’est vraiment pas si long. C’est le temps qu’il faudrait pour regarder la vidéo “Baby Shark Dance” sur YouTube seulement environ 159 fois, selon le nombre d’annonces qui doivent cliquer en cours de route.

Maintenant, si vous aviez dit « rats » à cette étude, vous auriez eu raison. Les sujets de cette étude n’étaient pas des humains mais plutôt des rats, des rats femelles. Comme décrit par le résumé de l’étude, équipe de la faculté de médecine de l’Université Gazi à Ankara, Turquie, (Aylin Kılınç Uğurlu, Aysun Bideci, Ayşe Mürşide Demirel, Gülnur Take Kaplanoğlu, Duygu Dayanır, Özlem Gülbahar, Tuba Saadet Deveci Bulut, Esra Döğer et M. Orhun Çamurdan) divisé 18 rats Sprague Dawley femelles immatures en trois groupes de six rats chacun. Dans ce cas, « immature » ne signifiait pas qu’ils disaient trop souvent « n’importe quoi ». Cela signifiait qu’ils avaient 21 jours et qu’ils n’avaient pas encore atteint la puberté. Six des rats faisaient partie du groupe témoin sous lumière standard de 12 heures et cycles de 12 heures typiques des conditions « naturelles ». Six autres rats ont subi six heures d’exposition à la lumière bleue (450-470 nm/niveau d’irradiance 0,03 uW/cm2). Le troisième groupe de six rats a eu une exposition encore plus longue (12 heures) à la lumière bleue.

Alors que le rat femelle du groupe témoin est entré dans la puberté le 38e jour en moyenne, ceux du groupe d’exposition à la lumière bleue pendant six heures sont entrés dans la puberté beaucoup plus tôt, en moyenne le 32e jour. Ceux du groupe d’exposition à la lumière bleue de 12 heures ont commencé la puberté encore plus tôt, le 30e jour en moyenne. Des durées plus longues d’exposition à la lumière bleue ont été associées à une puberté plus précoce chez les rats. Les chercheurs ont également trouvé des niveaux significativement plus élevés d’hormone lutéinisante et d’œstradiol chez les rats ayant au moins six heures d’exposition à la lumière bleue par rapport au groupe témoin. De plus, une exposition plus longue à la lumière bleue était corrélée à des niveaux de mélatonine plus faibles. La découverte de signes d’inflammation, tels que la dilatation des vaisseaux sanguins et l’accumulation de liquide, dans les ovaires a fourni une preuve supplémentaire que les rats étaient effectivement entrés dans la puberté. En fait, l’équipe de recherche a découvert des changements de type ovaire polykystique (de type PCO) chez les rats femelles qui avaient subi une exposition à la lumière bleue.

Bien sûr, les humains ne sont pas des rats, du moins pas au sens physique, peu importe ce que vous pensez de vos collègues d’école et de travail. Les rats sont différents des humains de diverses manières, telles que la taille corporelle, le nombre de jours avant le début de la puberté, l’espérance de vie et la propension à porter des mulets. Il serait plutôt alarmant qu’un nourrisson humain commence sa puberté après seulement 38 jours. Ainsi, toutes les études sur les rats ne s’appliquent pas nécessairement à vous ou à vos enfants, en supposant que vous n’avez pas de moustaches et de queue. De plus, ce n’est pas comme si l’étude donnait aux rats de petits smartphones et des comptes Instagram (ou peut-être Instacheese). Bien que les chercheurs aient essayé d’imiter dans une certaine mesure l’exposition à la lumière bleue des smartphones, l’étude n’a pas été en mesure de reproduire les conditions exactes associées à l’utilisation humaine des smartphones.

De plus, le seuil pour présenter une étude lors d’une réunion scientifique est beaucoup, beaucoup, beaucoup plus bas que le seuil pour la publier dans une revue scientifique respectable à comité de lecture. Ce qui est présenté lors de réunions scientifiques peut être un mélange de très bonnes études, de bonnes études, d’études OK, d’études pas si bonnes, et cela-ne-va-jamais-en-faire-un-vrai-respectable-scientifique -études de revues.

Cela étant dit, cette dernière étude offre un bon aperçu de ce qui pourrait être un problème croissant. Avant de dire que les rats qui traversent la puberté ne sont pas les mêmes parce qu’ils n’écoutent pas Taylor Swift ou Nirvana, gardez à l’esprit que les rats progressent généralement à travers des changements hormonaux et ovulatoires pré-pubertaires et pubères similaires à ceux des humains. Et en tenant compte des différences d’espérance de vie, les rats commencent en fait la puberté à des stades de la vie similaires à ceux des humains.

De plus, considérez ceci encore une autre preuve qu’une trop grande exposition à la lumière bleue pourrait perturber votre corps et celui de vos enfants de diverses manières. Ce n’est certainement pas la première étude à soulever des inquiétudes quant à la façon dont l’exposition à la lumière bleue peut affecter les niveaux d’hormones humaines. Par exemple, des études antérieures ont trouvé des associations entre l’exposition à la lumière bleue et les changements de mélatonine et cortisol niveaux. Cette vidéo de Hamilton Health Sciences à Hamilton, Ontario, Canada, a montré comment la lumière bleue peut affecter la libération de mélatonine par votre glande pinéale :

Des études ont montré que l’utilisation d’appareils mobiles émettant de la lumière bleue était corrélée à des perturbations des habitudes de sommeil potentiellement dues au moins en partie à des changements dans les niveaux de mélatonine. Et vos niveaux de mélatonine ont tendance à être plus élevés juste avant d’entrer dans la puberté. La mélatonine, à certains égards, se comporte comme Wilson Phillips et dit «accrochez-vous» à votre corps pour empêcher l’apparition précoce de la puberté.

Ensuite, il y a toutes ces preuves “antérieures” là-bas. Au cours de la dernière décennie environ, comme couvert par Jessa Gamble pour La nature, les chercheurs ont noté comment les filles en moyenne entrent dans la puberté à un âge de plus en plus précoce. Il y a eu des rapports de filles développant des seins dès l’âge de six ans. Le problème est que cela peut être le résultat de la quantité croissante de bips artificiels autour de nous, tels que de plus en plus de produits chimiques dans l’environnement, de plus en plus de choses ajoutées à la nourriture et de plus en plus de lumière bleue.

N’oubliez pas qu’il n’est pas clair combien d’entreprises technologiques ont dit : « eh bien, je me demande comment tout cela va affecter la santé de tout le monde » avant de déployer tous les smartphones, les applications et les médias sociaux qui envahissent désormais notre société. Ce n’est pas parce que tout le monde semble utiliser quelque chose que cela signifie nécessairement que la chose est sûre à 100 %. Vous ne savez donc vraiment pas ce que l’utilisation constante de smartphones et d’appareils similaires peut vous faire. D’autres études sont nécessaires pour faire la lumière sur le sujet et les moyens de se protéger. En attendant, vous voudrez peut-être faire de votre mieux pour limiter votre exposition et celle de vos enfants à la lumière bleue.

Rappelez-vous les mots immortels d’Eiffel 65, qui a dit pour la première fois en 1998, il y a plus de deux décennies, “Yo, écoutez. Voici l’histoire d’un petit gars qui vit dans un monde bleu. Et toute la journée et toute la nuit. Et tout ce qu’il voit est bleu comme lui à l’intérieur et à l’extérieur. Cette chanson ne parlait peut-être pas d’exposition à la lumière bleue à l’époque. Mais de nos jours, les choses semblent peut-être un peu trop bleues à plus d’un titre.