Pourquoi l’heure d’hiver est bonne pour notre santé : « 7 mois d’heure d’été, c’est aussi mauvais que la restauration rapide tous les jours » | Mieux dormir

« Les gens peuvent développer des problèmes de santé en cas de décalage. Maladies cardiaques, obésité et même cancer. Ce week-end, nous passerons à l’heure d’hiver et à un rythme de sommeil différent. Et ce n’est pas quelque chose que tout le monde attend avec impatience. La neurologue Inge Declercq explique les bienfaits que l’on peut tirer de l’hiver et donne cinq conseils pour que ce changement soit sain.