Il s’avère qu’il y a une influence gravitationnelle, voilà !
illustration de la toux (freepik.com/rawpixel.com)
Si vous toussez, votre médecin nous conseille généralement de vous reposer et de prendre des médicaments contre la toux si nécessaire. Cela semble simple, non ? Cependant, la toux peut parfois s’aggraver la nuit, ce qui peut rendre difficile le repos. En fait, le repos est un moyen important pour le corps de combattre les infections.
Vous vous demandez peut-être pourquoi la toux peut être pire la nuit et comment y faire face. Continuez à lire jusqu’à la fin, OK !
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Il y a des influences de la gravité et d’un environnement intérieur sec
Il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles les calculs s’aggravent la nuit.
La première est la gravité.
Le facteur numéro un qui aggrave la toux la nuit est la gravité. Pourquoi? Décrit sur la page Santé au quotidienen position couchée, le mucus commence automatiquement à s’accumuler.
La meilleure façon de contrer l’attraction de la gravité est l’élévation. Ainsi, il est conseillé de dormir avec un oreiller supplémentaire pour surélever la tête. Cela peut aider à empêcher le mucus de s’accumuler au fond de la gorge.
Deuxièmement, un environnement intérieur sec.
L’air sec peut exacerber les nez et les gorges déjà irrités, exacerbant la toux la nuit. Pour soulager la toux due à l’air sec, utilisez humidificateur pour redonner de l’humidité à l’air et faciliter la respiration.
Cependant, veillez à entretenir et à nettoyer humidificateur correctement. Ne pas mettre dans de l’eau non stérilisée car il y a un risque de propagation de germes dans l’air ou de causer d’autres maladies. Assurez-vous de suivre attentivement toutes les instructions fournies avec l’outil.
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