Isabelle Il a 31 ans et il n’a jamais aimé la saveur des boissons alcoolisées. Pour cette raison, dès son plus jeune âge, il a décidé de ne pas les prendre lorsqu’il sortait avec ses amis. La même chose arrive à Daniela (nom fictif), 30 ans. Elle il n’a jamais bu d’alcool non pluscar, selon son récit, il ne voit pas l’intérêt de “devoir boire juste parce que”. Marta, à 41 ans, avoue avoir bu un moment. Cependant, au début de la vingtaine, il a arrêté de fumer pour commencer à prendre des médicaments contre la dépression et l’anxiété. De plus, avant cela, l’alcool le rendait déjà malade et il ne le supportait pas bien. Quant à Arnau, qui a aujourd’hui 42 ans, a bu à l’adolescence, pour se sentir intégré. Cependant, petit à petit, il a renoncé à l’alcool et s’est rendu compte qu’il s’amusait encore mieux. Son cas est similaire à celui de Victor40 ans, qui buvait aussi à l’adolescence, mais n’était pas à l’aise avec la sensation d’ébriété, alors il a fini par arrêter.
Ce sont tous de jeunes adultes qui, pour une raison ou une autre, ont décidé de ne pas boire d’alcool. Certains n’ont jamais essayé. D’autres ont changé d’avis. Mais ils ont tous quelque chose en commun. Le fait d’avoir rencontré un certain rejet social dans certaines circonstances. C’est un fait que, bien que l’on connaisse les dangers des boissons alcoolisées, leur consommation continue de se normaliser. À tel point que ceux qui ne les prennent pas ressemblent presque à des monstres. Cela conduit à la généralisation de la consommation sociale.
C’est le nombre de personnes qui entrent en contact avec de l’alcool alors qu’elles n’auraient peut-être jamais bu. Mais pourquoi? Comment peut-il être si fort ? pouvoir de la société pour que nous commencions à boire quelque chose que, peut-être, nous n’aimons même pas ?
Le pouvoir de la société
“Mais mec, ne sois pas fade, bois quelque chose, hein?” “Nous voulons te voir ivre, quand tu ne regardes pas je mettrai de l’alcool dans ton verre.” “Mouillez vos lèvres pour porter un toast au moins.” “Tu ne vas pas t’amuser comme ça.” Ce sont toutes des phrases que les personnes qui ont témoigné pour cet article n’ont jamais entendues autour d’elles. C’est ce qui nous amène souvent à commencer à boire quand nous sommes jeunes. La pression sociale et la besoin de s’intégrer.
Et c’est que, comme il l’a expliqué à hypertextuel Carlos Serranopsychologue et directeur de Psychologues Serrano et Martínmême si chaque cas est différent et doit être analyser individuellement, il peut y avoir des modèles très similaires. « La consommation d’alcool dans les espaces sociaux peut être influencée par pression sociale que nos amis, collègues ou même notre propre famille ont sur nous », explique-t-il. “Et aussi à cause du besoin d’appartenir et d’être accepté au niveau social, quelque chose qui, au niveau psychologique, nous influence grandement nous et nos comportements.”
Les conséquences positives que nous obtenons dans de telles situations »renforcent puissamment les comportements de consommation d’alcool”. Il en est ainsi parce que nous aimons tous avoir le sentiment d’appartenir à un groupe. “Pour cette raison, si nous obtenons ces types d’avantages, ainsi que l’approbation sociale, il est probable que la consommation sociale continuera dans nos vies.”
Boire de l’alcool pour se sentir intégré
Pour tout ce qui précède, de nombreuses personnes se considèrent buveurs sociaux. Autrement dit, ils ne boivent jamais lorsqu’ils sont seuls ou en compagnie d’autres personnes qui ne boivent pas. Mais si le milieu social l’y invite, ils n’hésitent pas à prendre les verres qui s’imposent.
En fait, même ceux qui ne boivent jamais sont parfois obligés d’abandonner. Arnau lui-même nous dit que peu de temps après avoir arrêté de boire, il l’a refait à l’occasion se sentir intégré. “Au début, je le faisais de temps en temps, parce que je pensais que j’étais peut-être ennuyeux et que c’était peu de plaisir, et que si je buvais, je m’intégrerais mieux dans le groupe », se souvient-il. “Mais petit à petit j’ai arrêté de le faire, au fur et à mesure que ma désirabilité sociale diminuait et que je commençais à me soucier moins de l’opinion des autres.”
Quant à Víctor, il avoue qu’il a dû rattraper une fois que dans le passé il avait problèmes d’alcool donc ils n’insisteraient pas.
De toute façon, il est difficile de tenir bon avec tous les stimuli pro-alcool qui nous entourent continuellement. Malgré tout, Serrano explique dans une conversation avec ce médium que tout cela n’est pas sans une composante culturelle importante, qui varie d’un endroit à l’autre.
« Il y a des pays où la consommation est plus normalisée que dans d’autres. Ou encore le fait d’être un homme ou une femme. Par exemple, il se peut que les hommes boivent plus que les femmes, sûrement pas à cause de quelque chose de biologique, mais à cause de la façon dont la culture nous façonne à nous comporter d’une manière ou d’une autre.
Carlos Serrano, psychologue
Qui sont les plus vulnérables ?
Nous nous sommes tous vus à un moment donné plus ou moins poussés à boire de l’alcool dans les milieux sociaux. N’importe qui est capable de le faire. Cependant, il peut y avoir des personnes plus ou moins vulnérables, comme le dit Serrano. “Par exemple, si une personne a eu des membres de sa famille avec ces comportements dont elle a pu apprendre, ou si elle a faibles capacités d’affirmation de soi”. Vous pouvez également être plus vulnérable « si vous êtes dans un état dépressif ou dans une situation vie précaire”.
Néanmoins, le psychologue nous donne son avis personnel. “Personnellement, je crois que plutôt que de chercher des variables de disposition au niveau individuel, nous devrions nous concentrer sur elles sur le plan social: modes de vie, situations économiques privées, ressources sociales dont nous disposons ou pas… ». C’est-à-dire « au contexte social en général et à son influence sur notre comportement, quelque chose que les modèles médicaux et politiques ont tendance à ignorer, sûrement à cause de intérêts personnels”.
Pas d’accès aux boissons non alcoolisées
Nous avons déjà vu que de nombreuses personnes sont souvent poussées à boire de l’alcool par leur entourage. Mais l’environnement lui-même, au-delà des personnes, peut être plus ou moins propice à cet égard. Et c’est que, parfois, Soit il n’y a pas d’autres options, soit elles sont très rares.
Selon une étude récemment publiée par des scientifiques de l’Université de Cambridge, si les gens avaient une plus grande variété de boissons non alcoolisées disponibles dans les supermarchés, ils pourraient consommer moins d’alcool. L’expérience en question a été menée en une simulation de supermarché en ligne. Et bien sûr, lorsque la variété était plus élevée, les gens faisaient un achat simulé avec moins d’alcool.
La même chose se produit dans certains contextes festifs. Arnau nous raconte avec certaines de ses propres expériences. Dans certains événements, comme dîners d’entreprise, fêtes, etc., les options à boire sont généralement toutes alcoolisées, et pour avoir quelque chose comme un jus, un coca ou une eau, il faut le demander spécifiquement et ils ont tendance à vous regarder bizarrement », explique-t-il. “Parfois, j’ai aussi remarqué que vous sortez dîner, le menu comprend des boissons alcoolisées et quand vous demandez s’ils peuvent échanger de l’alcool contre d’autres boissons, ils disent non, donc vous finissez par payer un surcoût inutile.”
En fait, en ce sens, raconte une autre expérience particulièrement marquante. “Je me souviens une fois lors d’un événement d’entreprise, qu’il n’y avait littéralement que de l’alcool”, se souvient-il. “Je suis allé voir un serveur et lui ai demandé s’il avait boisson non-alcooliséeauquel il m’a dit : ‘Bien sûr que non, ce n’est pas un chiquipark’ ».
Variation régionale
Cela se produit également dans les endroits où la coutume deet mettre un couvercle sur la boisson. Dans certaines villes et certains bars spécifiques, la vieille tradition existe toujours selon laquelle si vous demandez de l’eau ou une boisson non alcoolisée, la tapa n’est pas incluse.
Au lieu de cela, Arnau, qui vit maintenant à Londres, dit qu’on ne le voit plus si souvent dans ces situations. “Ici, c’est un peu plus facile, car il y a beaucoup de diversité et ils sont habitués à avoir des musulmans, par exemple, donc beaucoup d’options alternatives sont généralement proposées.”
Cela n’a rien à voir avec le plaisir
“Oui, tu as enduré la danse, et tu n’as pas bu.” C’est ce qu’Isabel nous raconte qu’elle a dû l’écouter après quelques nuit de fête. Ce n’est pas un commentaire inhabituel, car il y a encore la croyance que l’alcool est nécessaire pour apprécier.
Il est vrai que lorsque nous buvons de l’alcool, nous perdons nos inhibitions. Cela se produit parce que la dopamine qui est libérée en réponse agit inhibant une partie de l’activité du cortex préfrontalqui est la région du cerveau responsable du raisonnement moral et du respect des règles sociales. Par conséquent, il peut nous désinhiber de plusieurs façons. Cela peut nous faire croire que nous passerons un meilleur moment de cette façon, mais ce n’est pas toujours le cas.
En fait, tous ceux à qui nous avons parlé admettent passer un bon moment sans avoir à boire. Même Marta va plus loin et souligne qu’elle voit les gens très changés quand ils boivent et que “ils ne sont pas drôles”. Même ainsi, elle a le sentiment que cela l’isole également. “Je me sens discriminé, mais pas parce que je ne bois pas, mais parce qu’être sobre alors que tout le monde est ivre m’isole. Ce sont eux qui sont dans un autre monde qui n’est drôle que si vous avez aussi bu.
Génération Z et consommation d’alcool
Toutes les personnes qui ont participé à cet article sont la génération Y. Après eux vient le génération Z qui, selon certaines études, a moins l’habitude de boire de l’alcool. En fait, chaque fois qu’il semble plus attrayant parmi eux qu’une personne est abstinent. Ceci, encore une fois, a une explication basée sur la psychologie.
“Peut-être qu’il y a plus de connaissances sur les conséquences de l’alcool qu’avant ou que les réseaux sociaux ont permis de réfuter des règles que nous avions tellement intériorisées auparavant sur la consommation d’alcool dans situations sociales», explique Serrano. A titre d’exemple, il relate une affaire survenue récemment sur les réseaux. “Récemment, une vidéo d’une fille ridiculisant un garçon qu’elle a rencontré pour avoir demandé un milk-shake au chocolat lors d’un premier rendez-vous est devenue virale”, dit-il. “Twitter était rempli de gens critiquant l’attitude de la fille et soutenant le garçon, partageant leurs expériences pour qu’on voie qu’il y a plus de gens qui préfèrent être abstémie”.
Bref, quelque chose change dans la génération Z. Mais il faut faire attention, car la consommation sociale n’a pas disparu, mais s’est déplacée vers d’autres types d’habitudes. “Il existe un autre type de consommation qui est très normalisée et socialement perçue comme attractive”, rappelle la psychologue. “Vapeurs ou boissons énergisantespar exemple, malgré le fait que nous ne sommes pas encore très clairs sur les conséquences à long terme.
Que pouvons nous faire?
Rien ni personne ne doit nous pousser à boire de l’alcool. Il s’agit tout de même d’un acte qui peut entraîner certains dommages, donc, avec une information suffisante, c’est chacun de nous qui nous décidons si nous voulons le faire.
Mais parfois c’est dur. Pour cette raison, Carlos Serrano recommande un exercice simple.
“Analysez d’abord à quoi ressemble votre environnement social, s’il vous contraint ou vous ridiculise lorsque vous voulez vous comporter comme vous le souhaitez. Est-ce un bon endroit pour socialiser ? Probablement pas. Il pense que, même si cela nous coûte, se passer de ce type de personnes nous aidera à être plus cohérents avec nous-mêmes et nous motivera à prendre ces décisions ».
Carlos Serrano, psychologue
Vous n’êtes pas plus cool, ni plus amusant si vous buvez. Vous n’avez même pas besoin de vous mouiller les lèvres si vous ne le souhaitez pas. Ne laissez personne vous mépriser pour avoir décidé de prendre soin de vous.
