pourquoi certaines personnes se sentent toujours fatiguées

Lorsqu’elle se réveille, ce qui est généralement juste avant midi, Chadwick reste groggy. « C’est comme sortir du coma », dit-elle. Ce sentiment, connu sous le nom d’« inertie du sommeil » ou « ivresse du sommeil », ne disparaît jamais, ce qui signifie qu’elle ne se sent jamais complètement éveillée et passe ses journées à se sentir désorientée, confuse et irritable.

Malgré sa fatigue pendant la journée, Chadwick essaie de ne pas faire de sieste. Étant donné à quel point il lui est difficile de se réveiller après une sieste et combien de temps elle peut faire une sieste, elle préfère les éviter.

Chadwick a pris conscience pour la première fois de son besoin excessif de sommeil à l’âge de 11 ans. Elle dormait avec plusieurs réveils, ce qui signifiait qu’elle était souvent en retard à l’école. Elle s’oubliait alors souvent pendant les cours ou sautait complètement les cours pour somnoler dans la bibliothèque.

Plus tard, elle est passée de difficultés à l’école à des difficultés sur le marché du travail. Elle dormait souvent jusqu’à l’heure du déjeuner, se réveillait brièvement, puis s’endormissait à nouveau. « Me présenter au travail le lendemain, après ne pas avoir été malade la veille, m’a rendu très anxieux. Et c’est arrivé souvent.

Malgré ces difficultés, Chadwick s’est marié et a eu deux enfants. Mais la tension l’a laissée dans une épave émotionnelle. Elle n’aimait pas la pression de devoir suivre les gens « normaux » et se sentait souvent en colère et triste face à sa situation.

Chadwick a toujours cru qu’il y avait quelque chose qui n’allait pas chez elle. “Je savais que je n’étais pas simplement paresseux, déprimé ou manquant de motivation.” Ainsi, lorsqu’on lui a annoncé, à l’âge de 36 ans, qu’elle souffrait d’hypersomnie idiopathique (IH), le diagnostic lui a donné un sentiment quelque peu justifié.

Alors, qu’est-ce que l’IH ? Le médecin du sommeil, le Dr David Cunnington de Sunshine Coast Respiratory and Sleep, affirme que les personnes atteintes d’IH dorment « beaucoup plus longtemps que ce qui serait considéré comme normal », souvent 14 à 16 heures par nuit. Malgré un sommeil de bonne qualité, ils ressentent une inertie du sommeil et sont également excessivement somnolents pendant la journée.

Selon Sleep Disorders Australia, l’IH est « assez rare » et sa cause n’est pas bien comprise.

Pour obtenir un diagnostic, Cunnington affirme que d’autres causes potentielles de fatigue excessive, telles que l’apnée du sommeil, l’anémie et le dysfonctionnement de la thyroïde, doivent être exclues. Une étude du sommeil nocturne et une évaluation clinique sont généralement nécessaires.

Cependant, obtenir un diagnostic n’améliore pas toujours les choses. Le traitement, qui peut impliquer des médicaments qui « aident à favoriser l’éveil », n’est que partiellement efficace. Et même si connaître la raison de leurs symptômes peut être un énorme soulagement pour les personnes atteintes d’HI, cette maladie est encore mal comprise par les autres. Cunnington dit que c’est parce que certaines personnes atteintes d’IH peuvent sembler bien fonctionner. « Ils peuvent faire front et faire leur travail, mais après cela, ils s’effondrent en un tas. »

Chadwick, le fondateur d’Hypersomnolence Australia, prend désormais des médicaments. Malheureusement, elle dit que cela n’aide pas beaucoup. Il a été plus utile de parvenir à accepter son état, d’adapter sa vie aux besoins de son corps, de s’éloigner du marché du travail et de créer sa propre « normalité » : une vie libre d’objectifs et d’attentes irréalistes.

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