Trois ou quatre séances d’entraînement par semaine pendant environ deux mois. Exactement, c’est ce qu’Ibai Llanos a consacré à la réalisation de cet objectif. changement physique qu’il avait promis en début d’année avant de se décourager. Dans une récente vidéo sur son compte Youtubele créateur de contenu populaire a partagé qu’il avait perdu sa motivation et qu’il n’avait pas respecté le programme d’exercices et de régime que son nutritionniste et entraîneur personnel lui avait établi pendant quelques jours.
«J’ai eu trois semaines que pour diverses raisons personnelles et pour certaines choses qui se passent, il y a eu des jours où je n’avais pratiquement pas envie de sortir du lit. Cela signifie que de nombreux jours, vous n’avez pas envie de vous entraîner”, a déclaré Llanos pendant la vidéo.
Le créateur, venu installer une salle de sport chez lui, a également souligné qu’il subissait actuellement beaucoup de stress et que, lors des entraînements, Je n’avais pas l’impression de progresser suffisamment.ce qui a grandement affecté sa motivation.
Je ne veux pas l’utiliser comme excuse. Mais j’ai aussi beaucoup de stress au quotidien. Je suis dans de nombreux projets, je fais mes spectacles en direct, j’ai beaucoup de responsabilités”, confie le créateur.
«Je ne veux pas m’en servir comme excuse, mais il est arrivé un moment où je suis arrivé au gymnase et je n’avais pas tellement envie de m’entraîner. Une chose qui m’a motivé était de m’améliorer jour après jour. J’arriverais, je commencerais avec 32 kilos et je remarquerais que deux semaines plus tard, ces 32 kilos pourraient se transformer en levage de 65. Mais bien sûr, il arrive un moment où je ne peux plus soulever ce poids », conclut Llanos ci-dessous.
“Il faut être honnête”
Ce ce n’est pas la première fois que le créateur de contenu annonce son intention de faire un changement physique et finit par échouer. En 2019, il publie un message sur les réseaux sociaux dans lequel il déclare : « Si je ne perds pas 10-15 kilos d’ici la fin de l’année, je parachuterai avec une pancarte qui dit ‘Je suis un morceau’. de merde’ et je le télécharge sur twitter ».
Si je ne perds pas 10-15 kilos d’ici la fin de l’année, je parachuterai avec une pancarte qui dit “je suis une merde” et je la mettrai sur twitter
— Ibai (@IbaiLlanos) 12 juin 2019
De nombreux créateurs ont utilisé leurs propres comptes et réseaux sociaux pour attirer l’attention sur le fait qu’au fond, tout au long de la vidéo entière, Llanos ne cesse de trouver des excuses.
C’est le cas, par exemple, de Pour Strongman Tarra, l’un des créateurs de contenu de fitness les plus suivis en Espagne. “Il n’arrête pas de trouver des excuses. Il est motivé et impatient depuis quelques jours. De trois à quatre jours pendant deux mois », raconte le ‘streamer’. “Au final, qu’est-ce qu’il a fait, vingt entraînements ou peut-être moins”, poursuit-il.
“Je pense que ce dont Ibai a vraiment besoin, c’est d’être honnête avec lui-même lorsqu’il s’agit de déterminer si ce changement physique est une priorité pour lui”, a déclaré le youtubeur dans un tweet. Carcajou de Wall Street. « Si ce changement physique est votre priorité, vous ne devez à aucun moment vous excuser », a lui-même tranché le créateur.
