2023-12-15 01:17:00
Dans de nombreux cas, l’antidote le plus simple serait de réduire votre consommation quotidienne de sel. C’est ce que suggère une nouvelle étude américaine. En conséquence, la réduction du sel de sodium abaisse la tension artérielle en quelques jours seulement.
“Dans cette étude prospective portant sur un changement de régime alimentaire de 213 sujets, une semaine d’un régime pauvre en sel par rapport à un régime riche en sel a entraîné une réduction de la pression artérielle systolique de huit mmHg avec peu d’effets secondaires indésirables. Le régime salé a abaissé la tension artérielle – par rapport au régime riche en sel – “Diminution chez près de 75 pour cent des sujets testés”, a écrit Deepak Gupta de l’Université Vanderbilt à Nashville, Tennessee. Au lieu du sel de sodium, vous pouvez également utiliser davantage de sel de potassium pour l’assaisonnement, ce qui n’a aucun effet sur l’augmentation de la tension artérielle, selon les scientifiques.
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