La maladie d’Alzheimer, la forme la plus courante de démence, affecte la mémoire et, dans les formes avancées, peut interférer avec la capacité des personnes à effectuer les tâches quotidiennes de base. Environ une personne sur neuf âgée de plus de 65 ans souffre de cette maladie évolutive.
Pouvons-nous faire quelque chose pour nous assurer de ne pas nous retrouver dans cette situation? Oui, disent les scientifiques.
En plus des activités qui gardent l’esprit vif, comme des années d’éducation ainsi que l’engagement social, une nouvelle étude a montré que le sommeil profond peut aider à prévenir la perte de mémoire chez les personnes âgées qui font face à un risque élevé de maladie d’Alzheimer.
Des chercheurs de l’Université de Californie à Berkeley affirment que le sommeil profond, également connu sous le nom de sommeil non paradoxal, peut agir comme un “facteur de secours cognitif” chez ces patients, écrivent-ils. L’indépendant.
La protéine connue sous le nom de bêta-amyloïde a été liée à la perte de mémoire causée par la démence, et la science a montré que le sommeil perturbé est associé à une accumulation plus rapide de cette molécule dans le cerveau.
Les chercheurs ont également découvert que trop peu de sommeil profond de ce type est un prédicteur d’une forme plus grave de démence à l’avenir.
“Le sommeil est quelque chose que nous pouvons changer. C’est un facteur modifiable”, a déclaré Matthew Walker, l’un des auteurs de l’étude dans laquelle les patients ont également subi des tomodensitogrammes.
«Les gens doivent être conscients que malgré un certain niveau de pathologie, certains facteurs liés au mode de vie aideront à modérer et à atténuer les effets. L’un de ces facteurs est le sommeil, et en particulier le sommeil profond”, a déclaré Zsófia Zavecz, une autre auteure de la recherche.
2023-05-16 00:03:00
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