Parapuan.co – Le stress est la réponse naturelle du corps aux changements de l’environnement qui vous obligent à vous adapter.
Cependant, si vous subissez constamment un stress qui vous submerge chaque jour, il y a de fortes chances que votre santé soit en danger.
Il existe divers facteurs qui causent stress chroniquey compris les expériences traumatisantes, les troubles mentaux, les maladies physiques, la pauvreté et autres.
Lancement Votre tangoen voici trois problèmes de santé dus au stress chronique à connaître. Allez, regarde !
1. Manque de nutrition
Le stress épuise de nombreux minéraux et vitamines nécessaires pour aider le corps à fonctionner de manière optimale.
Par exemple, le magnésium, un minéral nécessaire à la régulation du système nerveux, des mouvements musculaires, de la tension artérielle, du sommeil et de la synthèse des protéines, est le plus épuisé en raison du stress.
L’irritabilité, le brouillard cérébral et la constipation font également partie des effets du stress chronique qui peuvent épuiser considérablement votre alimentation.
De plus, les vitamines B, connues sous le nom de vitamines du bonheur et utiles pour réduire la dépression, sont également épuisées en raison du stress chronique.
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