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LIFESTYLE – Adela Alexa, nutritionniste, diététicienne. Les bienfaits des plantes médicinales (III)

LIFESTYLE – Adela Alexa, nutritionniste, diététicienne.  Les bienfaits des plantes médicinales (III)

La pharmacie de la nature est riche – les plantes regorgent de composés ayant des effets bénéfiques sur certains tissus et organes et peuvent être utilisées comme médicaments pour traiter ou prévenir les maladies. Les préparations commerciales à base de plantes se trouvent sous de nombreuses formes, soit à l’état naturel, dans des mélanges à base de plantes, soit dans des thés, des huiles, des teintures, des extraits liquides et des comprimés ou des capsules. Nous poursuivons la série des avantages des plantes médicinales avec certains des plus largement utilisés et répandus.

1. Genévrier. Parties utilisées : fruits. Il agit comme diurétique, anti-inflammatoire et décongestionnant. Il aide à réguler le taux de sucre dans le sang. Il aide dans le traitement de l’asthme, des infections de la vessie. Utile pour prévenir la rétention d’eau, la goutte et les problèmes de prostate.

2. Lavande. Parties utilisées : racines. Apaise le stress et la dépression. Bon pour la peau. Indiqué pour les maux de tête, le psoriasis et d’autres affections cutanées.

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3. Réglisse. Parties utilisées : racines. Il combat les inflammations et les infections causées par les virus, les bactéries et divers parasites. Il réduit les spasmes musculaires, augmente la fluidité du mucus dans les poumons et les bronches et soutient la fonction de la glande surrénale. Bon pour les allergies, l’asthme, la fatigue chronique, la dépression, l’inflammation intestinale, le SPM, les symptômes de la ménopause.

4. Olivier. Parties utilisées : extrait de feuille. Combat tous les types de bactéries, virus, champignons et parasites. Il aide à guérir le rhume et la grippe. Il peut avoir des propriétés antioxydantes. Il a des qualités prouvées d’abaissement de la tension artérielle.

Indiqué pour toute maladie infectieuse, ainsi que pour le syndrome de fatigue chronique, les maladies diarrhéiques, l’arthrite inflammatoire et le psoriasis.

5. Menthe. Parties utilisées : sommités fleuries, huile, feuilles. Anesthésique doux des muqueuses et du tractus intestinal. Utilisé pour les frissons, les coliques, la diarrhée, les maux de tête, l’indigestion, le syndrome du côlon irritable, les nausées, les rhumatismes et les spasmes.

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6. Canneberge. Parties utilisées : fruits. Acidifie l’urine et empêche les bactéries d’adhérer aux cellules de la vessie. Utile pour les reins, la vessie et la peau. Utile dans les infections des voies urinaires. C’est une bonne source de vitamine C.

7. Bouleau. Parties utilisées : feuilles. Apaise les inflammations du côlon, des gencives, des muqueuses, de la prostate, des sinus. Il agit comme un diurétique. Il aide à résoudre les problèmes de vessie et de reins, soulage les maladies digestives, la rétention d’eau. C’est un remède contre les infections de la vessie.

8. Bouleau blanc. Parties utilisées : écorce, feuilles, sève. Il agit comme diurétique, anti-inflammatoire et analgésique. Indiqué pour les douleurs articulaires et les infections urinaires. Appliqué localement, il est bon pour les furoncles et les pustules.

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