2023-06-17 21:00:00
Le diabète est un problème de santé publique de grande ampleur dans le monde, puisqu’il touche actuellement environ 540 millions de personnes dans le monde. Cette maladie chronique, connue médicalement sous le nom de diabète sucrése caractérise par une glycémie élevée et peut avoir de graves conséquences sur la santé de ceux qui en souffrent.
Il est important de noter qu’il existe différents types de diabète, les plus courants étant le diabète de type 1 et le diabète de type 2. Le diabète de type 1 est une maladie auto-immune dans lequel le système immunitaire de l’organisme attaque et détruit les cellules bêta du pancréas, responsables de la production d’insuline. En conséquence, le corps est incapable de produire cette hormone vitale pour réguler la glycémie. Elle se manifeste généralement dans l’enfance ou l’adolescence et nécessite l’administration externe d’insuline à vie pour obtenir un contrôle glycémique adéquat.
En revanche, le diabète de type 2 Elle constitue la variante la plus courante, couvrant environ 90 % de tous les cas diagnostiqués. Dans cette condition, le corps développe une résistance à l’insuline ou ne produit pas assez de cette hormone pour maintenir une glycémie normale.
Le diabète touche actuellement 540 millions de personnes dans le monde.
Comme nous l’avons dit, si le diabète de type 1 est une “loterie” génétique, le diabète de type 2 est étroitement lié à des facteurs de risque contrôlables comme l’obésité, le manque d’activité physique ou une mauvaise alimentation, et contrairement au diabète de type 1, ce dernier pourrait – dans de nombreux cas – être évité grâce à des changements de mode de vie, comme une alimentation saine et une activité physique régulière.
Maintenant, cependant, une nouvelle étude de l’Université de Sydney, publié dans la revue spécialisée Journal britannique de médecine sportive, vient de conclure qu’au-delà du contrôle de la maladie et de l’influence bénéfique sur ceux qui en souffrent, l’exercice physique peut réduire le risque de développer un diabète de type II, même chez les personnes présentant un risque génétique élevé de le développer.
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Pour parvenir à cette conclusion, l’équipe dirigée par le Dr. Mélodie Ding suivi, grâce à un appareil au poignet, l’activité physique de plus de 59 000 personnes sur une période de 7 ans. Après avoir croisé ces données avec un registre des marqueurs génétiques associés à un risque accru de développer un diabète de type II ont constaté que des niveaux plus élevés d’activité physique totale, en particulier s’ils étaient d’intensité modérée à vigoureuse, étaient fortement associés à un risque plus faible de développer la maladie.
Une heure d’exercice physique réduit de 74 % les risques de développer un diabète de type II
Plus précisément, les personnes ayant un score de risque génétique élevé avaient un risque 2,4 fois plus élevé de développer un diabète de type 2 par rapport à celles ayant un score de risque génétique faible. Cependant, l’étude ont montré que une heure d’exercice modéré – comme la marche rapide – par jour a diminué le risque de développer la maladie de 74 % par rapport aux sujets qui menaient une vie sédentaire.
En fait, une autre des conclusions les plus frappantes de l’enquête est que ces Les participants à haut risque génétique mais dans la catégorie la plus active physiquement avaient en fait un risque plus faible de développer un diabète de type 2 que ceux à faible risque génétique mais dans la catégorie la moins active.
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“Nous ne pouvons pas contrôler notre risque génétique ou nos antécédents familiaux”, explique Ding, “mais cette découverte est très positive et prometteuse, car grâce à un mode de vie actif, n’importe qui peut réduire considérablement le risque de développer un diabète de type 2.” conclut.
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