L’exercice a-t-il les mêmes effets que le Viagra ? Vous pourriez être surpris

Selon une étude récente menée par les scientifiques américains Mohit Khera, Samir Bhattacharyya et Larry Miller et publiée dans la prestigieuse revue Journal de médecine sexuellel’activité physique semble lutter contre la dysfonction érectile avec des effets comparables à ceux connus Viagra. Voyons comment.

Bien que le Viagra puisse prolonger la vie, par dysfonction érectile, nous entendons les difficultés associées à avoir ou à maintenir une érection. Il ne s’agit donc pas d’une véritable pathologie, mais plutôt un trouble associé à d’autres conditions primaires (vasculaire, métabolique, etc.).

L’équipe de recherche a scrupuleusement analysé 11 études antérieures avec deux conditions expérimentales principales : un premier groupe de volontaires diagnostiqués avec une dysfonction érectile prenait régulièrement des médicaments, tandis que un deuxième groupe a effectué des exercices physiquesparticulièrement aérobie.

En particulier, 600 sujets formés avec des séances d’une durée variant de 30 à 60 minutes d’activité aérobique trois à cinq fois par semaine. De plus, pour évaluer la fonction érectile, un indice spécifique a été utilisé, l’Indice International de la Fonction Érectile (IIEF). Les résultats semblent clairs.

Tous ceux qui avaient pratiqué une activité physique ont rapporté (par rapport au groupe témoin) un amélioration de la fonction érectile jusqu’à 5 points à l’IIEF.

Parallèlement, ceux qui avaient pris du Viagra ou du Cialis (un autre médicament utilisé en cas de dysfonction érectile), a eu des améliorations sur le même indice de 4 à 8 points. Mais en quoi l’exercice pourrait-il aider ?

Lorsqu’on parle de dysfonction érectile, le problème est souvent d’ordre cardiovasculaire (ou métabolique). C’est précisément pour cette raison que l’activité physique agissant directement sur notre système métabolique et vasculairepermettrait d’obtenir d’excellents résultats.

Après avoir vu comment les muscles se réparent suite à des entraînements intenses, l’exercice aérobique peut donc être utilisé comme une véritable thérapie non pharmacologiqueen évitant tous les effets secondaires des médicaments susmentionnés.