Les yaourts ne sont pas tous pareils : certains sont à éviter absolument !

Quels sont les yaourts à éviter pour ne pas risquer de problèmes de santé ? Les consommateurs ne doivent pas sous-estimer les produits qu’ils placent dans leur panier.

L’épicerie n’est pas aussi simple qu’il n’y paraît. Vous devez faire très attention.

Les consommateurs sont divisés en deux catégories, ceux qui font les courses presque au quotidien pour acheter ce dont ils ont besoin au quotidien et ceux qui vont au supermarché une fois par semaine ou tous les dix jours en « faisant le plein ». Indépendamment d’appartenir à l’un des deux groupes, lorsque vous ferez le tour des rayons il faudra porter une attention particulière aux choix effectués. Tout d’abord, vous devez rester à l’écart provenant de produits qui auraient dû être retirés du marché par précaution en raison d’une certaine contamination. Il faudra alors faire attention au prix et qualité qui ne sont pas toujours connectés. Précisément en référence à la qualité, un problème connexe se pose allo yaourt. Parlons d’un aliment réfléchi en très bonne santé pour l’organisme mais qui pourrait réserver aimer surprises.

Les yaourts ne sont pas ce qu’ils semblent être

Une étude a révélé que les yaourts contiennent des surprises amères malgré le problème lui-même dans la douceur des produits. En effet, il semblerait que le montant de du sucre présent dans tant de marques peut entraîner Problèmes de santé. Plus du calcium, des protéines et des probiotiques – absolument positif pour le corps – la plupart des yaourts contiennent trop de sucre.

Les consommateurs qui ignorent cette possibilité ont tendance à ne pas vérifier l’étiquette nutritionnelle et c’est faux. Ce sera juste l’étiquette à révéler tout dosage exagéré de sucre. L’attention doit porter sur chaque type de produit. Pour les enfantsnaturel, grec, boire, parfumé, au fruit. Les conséquences d’un apport continu sont obésité infantile, développement de caries, diabète.

Quelles sont les valeurs appropriées

Un yaourt peut être considéré comme un faible teneur en sucre lorsque la valeur en sucre présente est 5 grammes pour 100 grammes de yaourt. Les meilleurs à cet égard sont les naturels et le yaourt grec. Les autres types, en revanche, contiennent généralement entre 10,8 et 13,1 grammes de sucre pour 100 grammes des produits arrivent à 16,4 grammes par i dessert-yaourt. Une quantité excessive qui affecte malheureusement la plupart des 900 marques analysées par la School of Food Sciences and Nutrition de l’Université de Leeds. Seuls 9% se sont avérés faibles en sucre.

Cela signifie avant de placer un article dans votre panier c’est bien de lire l’étiquette informations nutritionnelles et vérifier le contenu pour éviter d’avoir des problèmes de santé.