Les personnes qui ne portent pas de lunettes savent comment garder leur vision nette, selon les optométristes
“La plupart des gens porteront des lunettes à un moment ou un autre de leur vie”, explique le Dr Michelle Holmes, optométriste au Pacific Neuroscience Institute.
Des lunettes de vue peuvent être nécessaires à mesure que vous vieillissez. Photo : Shutterstock
En fait, une analyse du Washington Post a récemment révélé que près des deux tiers des adultes ayant accès à un ophtalmologiste portent des verres correcteurs, soit des lunettes, soit des lentilles de contact. La taille de l’échantillon de données était assez grande : plus de 110 000 adultes américains ont répondu à l’enquête.
Cependant, les ophtalmologistes ont partagé certaines habitudes qui aident à maintenir votre vision en pleine forme le plus longtemps possible.
“Certaines personnes ont besoin de lunettes lorsqu’elles sont jeunes, avant 45 ans”, explique le Dr Craig See, MD, du Cole Eye Institute de la Cleveland Clinic. “Si vous n’avez pas besoin de lunettes avant 40 ans, vous devrez peut-être commencer à utiliser des lunettes de lecture à 40 ans.”
En utilisant l’analogie d’un appareil photo, le Dr See explique : « Quand nous sommes jeunes, nous pouvons nous concentrer et voir de près et de loin. Avec l’âge, c’est comme verrouiller la mise au point de l’appareil photo. Si la focalisation de votre œil est bloquée à distance, vous avez besoin de lunettes de près », explique le Dr See. “Si la mise au point “verrouillée” est proche, vous aurez besoin de lunettes de vue pour la myopie.”
Pourquoi certaines personnes n’ont-elles pas besoin de lunettes ?
“La forme et la courbure de l’œil de ces personnes offrent une vision ciblée qui leur permet d’accomplir les activités de la vie quotidienne”, explique le Dr Daniel C. Brocks, directeur médical de BostonSight.
Cependant, le Dr Holmes souligne que ne jamais avoir besoin de lunettes et ne jamais les utiliser sont deux choses distinctes, expliquant : « Souvent, les gens ne pensent pas qu’ils ont « besoin » de lunettes et sont parfaitement fonctionnels sans elles, mais remarquent une amélioration de leur vision s’ils les portent. lunettes. Je pense que la personnalité et les exigences professionnelles jouent un rôle important. Je dis toujours aux patients qu’il est difficile de savoir ce que l’on ne voit pas, ou ce que l’on ne voit pas, sans un examen de la vue approprié.”
Comment protéger la santé de vos yeux
Si vous souhaitez reporter le besoin de lunettes, investissez dans une paire de lunettes de soleil. “Protéger vos yeux contre les rayons UV-A et UV-B nocifs aide à prévenir les cataractes précoces et la croissance des yeux”, explique le Dr Holmes.
Le Dr Holmes ajoute que ces tumeurs incluent des affections telles que les « pinguéculas », l’œil du surfeur, la cécité des neiges et les cancers des yeux. Elle recommande également de porter un chapeau à larges bords pour protéger vos yeux.
Le Dr Brocks a clairement indiqué : « Le port de lunettes de soleil est une habitude quotidienne très importante. Il a été démontré que les lunettes de soleil réduisent le risque de maladies évolutives telles que la cataracte et, plus important encore, la dégénérescence maculaire. »
Une étude de 2021 a également révélé que les lunettes de soleil réduisaient le risque de développer une cataracte. Et une étude de 2016 a révélé que l’exposition au soleil est un facteur de risque de dégénérescence maculaire.
Mais cela ne veut pas dire que vous devez rester à l’intérieur. “Les taux de myopie ont augmenté à un rythme alarmant, touchant environ 42 pour cent des Américains”, déclare le Dr Sonia Kelley, rédactrice médicale principale chez All About Vision. “Les chercheurs ont découvert que passer plus de temps à l’extérieur pouvait aider à protéger les enfants contre la myopie.”
Le Dr Kelley convient que porter des lunettes de soleil est une habitude bénéfique. Lorsque vous choisissez des lunettes de soleil, le type est important et vous voudrez certainement lire l’étiquette. « Lorsque vous achetez des lunettes de soleil, recherchez une étiquette indiquant une protection à 100 % contre les UVA et les UVB ou une protection à 100 % contre les UV 400 », explique le Dr Kelley.
Autres moyens de protéger la santé oculaire
Le Dr See affirme qu’il existe de nombreuses choses que les gens peuvent faire pour garder leurs yeux dans la meilleure forme possible, notamment :
· Prenez soin de votre santé générale, car par exemple le diabète de type 2 est l’une des principales causes de cécité dans les pays développés.
· Portez des lunettes de sécurité
· Ne vous frottez pas les yeux
· Passer du temps à regarder des objets à au moins 20 mètres, car il est prouvé qu’un travail prolongé à proximité contribue à la myopie
· Passez régulièrement des examens de la vue (des maladies comme le glaucome peuvent entraîner une perte de vision progressive si elles ne sont pas traitées)
Il est également bon d’être conscient des signes indiquant que vous pourriez avoir besoin de lunettes. Le Dr See partage quelques principaux symptômes qui pourraient signifier que votre vision a besoin d’aide :
· Vous louchez pour lire
· Vous avez mal à la tête après avoir lu
· Vous ne pouvez pas lire les sous-titres à la télévision
· Vous ressentez un inconfort lorsque vous conduisez la nuit
· Si vous êtes étudiant, vous ne pouvez pas voir le tableau
“Ces symptômes ne sont pas spécifiques au besoin de lunettes, il existe d’autres causes”, explique le Dr See. Un examen de la vue peut vous aider à exclure des problèmes de vision et votre médecin de famille peut vous aider à identifier un ophtalmologiste.
Source: Parade
2024-02-29 06:41:21
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