Les règles du Ramadan sont-elles “incompatibles” avec le diabète ? – Corriere.it

Je suis né au Maroc et vis en Italie depuis des années. Ma mère a un diabète de type 2; Je suis un peu en surpoids, avec une glycémie légèrement supérieure à 100 mg/dl. Les règles du Ramadan pourraient-elles me créer des problèmes ou aggraver ma situation ?

Il répond Stefano Pariniinterniste, AUSL Ferrara, Association des Diabétologues (VAI AL FORUM)

Comme on le sait, le Ramadan est le mois consacré au jeûne et à la prière pour tous les fidèles musulmans ; les mineurs, les personnes âgées et les malades sont exemptés (par exemple les diabétiques), femmes allaitantes ou enceintes. Du lever au coucher du soleil, les fidèles ne doivent ni boire ni manger. Mais quel impact le jeûne du Ramadan peut-il avoir sur ceux qui, comme vous, ont le soi-disant «syndrome métabolique», facteur de risque de développement des maladies cardiovasculaires et du diabète ? Une méta-analyse d’études menées de 1950 à 2022 et récemment publiées dans la revue Nutrition, métabolisme et maladies cardiovasculaires.

Les données recueillies ont montré que Taux de cholestérol HDL, de triglycérides et de sucre dans le sang significativement réduits à la fin du Ramadan, ainsi que la mesure du tour de taille et de la tension artérielle ont diminué, mais sans différences de sexe ou d’ethnie. On peut donc supposer que le jeûne du mois de Ramadan a un impact positif sur les paramètres métaboliques, suggérant une certaine protection, bien que temporaire, contre les maladies cardiovasculaires et le diabète. Mais il faut aussi considérer que le Ramadan, en plus d’une période de jeûne, est un temps de prière qui dans le monde islamique se caractérise par mouvements importants et répétés du corps, comme une sorte d’exercice régulier. Tout cela confirme qu’une alimentation méditerranéenne, riche en fibres, en fruits et légumes de saison, et une activité physique régulière sont la base d’une bonne hygiène de vie.

Évidemment, ces considérations ne s’appliquent pas à ceux qui sont diabétiques et qui suivent peut-être une thérapie. Pour ces personnes – d’ailleurs non liées par l’observance du précepte – il est indiqué de maintenir un équilibre régulier entre nutrition, thérapie et activité physiqueéventuellement remoduler et adapter la thérapie à cette période. Concernant votre situation particulière, votre glycémie ayant parfois été altérée (> 100 mg/dl), je vous conseille de contacter votre médecin pour évaluer d’éventuels tests ciblés. Si ceux-ci sont mis en évidence une image d’intolérance au sucreune intervention plus structurée sera appropriée pour éviter tôt ou tard la survenue d’un diabète déclaré.