Les quartiers propices à la marche pourraient réduire le risque de maladie cardiovasculaire

Selon le American Heart Association, les maladies cardiovasculaires sont la principale cause de décès non seulement aux États-Unis mais aussi dans le monde. Pour aggraver les choses, moins de 1 adulte sur 4 aux États-Unis fait la quantité recommandée d’exercice ou d’activité physique, qui comprend au moins 150 minutes par semaine d’activité d’intensité modérée ou 75 minutes d’activité physique intense (par exemple, aérobic).

Deux études préliminaires ou émergentes ont révélé que le potentiel piétonnier d’un quartier – qui mesure à quel point il est sûr et pratique de marcher de votre maison à l’épicerie, à la pharmacie, à l’église ou à l’école – est associé au risque et au fardeau des maladies cardiovasculaires des individus. Les résultats des deux études seront présentés lors des sessions scientifiques de l’American Heart Association à Chicago du 5 au 7 novembre 2022.

“Lorsque l’environnement d’une personne est propice à la marche, il y a une plus grande probabilité de s’engager dans une activité physique telle que la marche”, a déclaré Elizabeth A. Jackson, ancienne présidente du comité de l’American Heart Association dans un communiqué de presse. “De nombreuses données confirment les avantages cardiovasculaires de l’activité physique régulière, y compris la marche, par conséquent, la conception de quartiers propices à la marche peut aider les résidents à améliorer leur santé cardiovasculaire.”

Les chercheurs ont mené une étude nationale au cours de laquelle ils ont analysé plus de 70 000 secteurs de recensement aux États-Unis afin de déterminer comment le potentiel piétonnier des quartiers peut aider à réduire le risque de maladie cardiovasculaire des résidents. L’auteur principal, Issam Motairek, associé de recherche au centre médical de l’hôpital universitaire de Cleveland et ses collègues, s’est penché sur l’ensemble de données PLACES des Centers for Disease Control and Prevention qui surveille de près la prévalence de la maladie coronarienne aux États-Unis. Parallèlement à cela, les données incluent également des risques importants de maladies cardiovasculaires comme l’hypercholestérolémie, l’obésité, l’hypertension artérielle et le diabète de type 2.

Ils ont ensuite comparé ces données de santé à grande échelle avec des données supplémentaires de la base de données de localisation intelligente de l’Environmental Protection Agency pour compartimenter les secteurs de recensement en quatre niveaux de potentiel piétonnier, allant du plus au moins praticable.

Les chercheurs ont ensuite découvert que dans les quartiers les plus propices à la marche, la prévalence des maladies cardiovasculaires n’était que de 5,4 %, mais qu’elle atteignait 7 % dans les quartiers les moins propices à la marche. Environ 36 % des adultes souffraient d’hypertension artérielle, d’obésité ou d’hypercholestérolémie dans ces zones les moins accessibles à pied. Alors que dans les communautés les plus propices à la marche, il était de 30 % chez les adultes.

“La façon dont les communautés sont conçues est de plus en plus reconnue pour jouer un rôle important dans les maladies cardiovasculaires et ses facteurs de risque”, a déclaré Motairek dans un communiqué de presse. « Le potentiel piétonnier est une mesure de quartier reflétant la facilité avec laquelle il est possible de marcher dans ce quartier. Qu’il s’agisse de se rendre à pied dans les magasins, au travail ou dans les parcs locaux, un quartier propice à la marche encourage les gens à être plus actifs physiquement et les aide à rester en bonne santé. »

La deuxième étude a été menée à Houston, où les chercheurs ont principalement étudié le potentiel piétonnier de la ville. Et comment un environnement beaucoup plus propice à la marche dans la grande ville est associé à des facteurs de risque de maladies cardiovasculaires. Ils ont évalué les données de plus de 900 000 adultes dans le Houston Methodist Cardiovascular Disease Learning Health System Registry de 2016 à 2021. L’âge moyen des participants était de 52 ans et plus de la moitié d’entre eux étaient des femmes.

Les chercheurs ont ensuite obtenu un “score de marche” pour chacun des quartiers de Houston allant de 0 à 100. Ils ont classé les scores de marche en quatre catégories qui ont donné des scores faibles aux quartiers qui dépendent entièrement des voitures pour faire les courses de base.

Jusqu’à présent, leur étude a révélé que pour les résidents qui n’avaient pas de maladie cardiovasculaire antérieure, en vivant simplement dans une zone piétonne, leurs facteurs de risque sont deux fois plus susceptibles d’être optimaux par rapport à ceux qui vivent dans des quartiers dépendants de la voiture.

La bonne nouvelle est également que les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires peuvent également bénéficier du fait de vivre dans des zones plus piétonnières. Les recherches ont révélé qu’ils avaient 58% de chances en plus d’avoir un profil de risque cardiovasculaire optimal, par rapport à leurs homologues qui vivent dans des zones non praticables.

“Nous avons constaté que vivre dans une zone très propice à la marche peut protéger contre les facteurs de risque cardiovasculaire chez les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires et celles qui n’en ont pas”, a déclaré l’auteur principal de l’étude Omar M. Makram du Houston Methodist Hospital dans un communiqué de presse. “En analysant ces données, nous avons été surpris de constater que près de la moitié de la population de notre registre vit dans des zones classées comme les quartiers les moins accessibles à pied et entièrement dépendants de la voiture.”