Les principaux signes d’une carence en vitamine A

Parmi les signes les plus courants d’un manque de cette vitamine figurent les troubles visuels, les infections pulmonaires, les difficultés à concevoir, la peau sèche ou enflammée.

Les aliments contiennent deux formes de vitamine A et de provitamine. La vitamine A préformée, également appelée rétinol, se trouve dans la viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers. La provitamine A contient des caroténoïdes, des pigments végétaux que le corps transforme en vitamine A dans l’intestin. Les principaux caroténoïdes de la provitamine A sont le bêta-carotène, l’alpha-carotène et la bêta-cryptoxanthine, Potrivit Instituts nationaux de la santécité par medicool.ro.

Les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les nourrissons et les enfants peuvent présenter une carence en vitamine A. De plus, la mucoviscidose et la diarrhée chronique peuvent augmenter le risque de développer une carence.

Voici les principaux signes d’une carence en vitamine A :

Yeux secs

Dans les cas graves, une carence en vitamine A peut entraîner une cécité complète ou la mort de la cornée, toutes deux caractérisées par des taches de Bitot. La sécheresse oculaire est l’un des premiers signes de carence. Une supplémentation en vitamine A peut améliorer cette condition.

Peau sèche

La vitamine A joue un rôle important dans la formation et la régénération des cellules de la peau. Il aide à combattre l’inflammation causée par certaines affections cutanées. L’alitrétinoïne, un médicament sur ordonnance, peut être efficace dans le traitement de l’eczéma. La carence en vitamine A peut être l’un des principaux facteurs pouvant provoquer l’eczéma.

Acné et éruptions cutanées

La vitamine A peut prévenir et traiter l’acné, sous forme topique et orale, conforme Healthline. Les crèmes contenant de la vitamine A réduisent considérablement les lésions d’acné. Mais ils ont aussi des effets néfastes.

Infections du cou et de la poitrine

Des infections fréquentes de la gorge ou de la poitrine peuvent être le signe d’une carence en vitamine A. Les suppléments de vitamine A peuvent aider à traiter les infections des voies respiratoires. Mais prendre des suppléments de vitamine A en excès augmente le risque de contracter des infections de la gorge et des poumons.

Problèmes de cicatrisation des plaies

Les plaies ou les interventions chirurgicales qui ne guérissent pas bien peuvent être associées à de faibles niveaux de vitamine A. Celle-ci favorise la création de collagène. Sous forme orale et topique, il peut renforcer la peau. Il peut également améliorer la production de collagène, et traiter la peau avec de la vitamine A topique peut prévenir les plaies liées au diabète.

Cécité nocturne

Une carence sévère en vitamine A peut provoquer une cécité nocturne. L’apport de vitamine A par le biais d’un régime alimentaire et de suppléments peut avoir des effets bénéfiques sur la santé oculaire.

Infertilité

La vitamine A joue un rôle important dans la garantie des fonctions reproductives chez les hommes et les femmes. En même temps, il favorise le développement des bébés. Les hommes infertiles peuvent avoir un plus grand besoin d’antioxydants en raison de l’augmentation des niveaux de stress oxydatif dans le corps. La vitamine A est l’un des nutriments qui agissent comme antioxydants. Mais il doit être administré avec prudence par les personnes qui souhaitent avoir des enfants car le risque de transmission de déficiences génétiques est plus élevé.