On parie que vous ne connaissez pas tous les bienfaits de l’ananas. Ce fruit tropical possède de nombreuses vertus pour notre peau et notre organisme.
Un fruit riche en nutriments
Comme le rapporte le média Bien+Bien, l’ananas est un fruit qui remonte à plus de 3000 ans et regorge de bienfaits. Parmi les plus connus, on note le taux de nutriments qu’il comprend tels que du cuivre, du manganèse, du potassium, du magnésium, du folate, de la thiamine et des vitamines B6, C ou encore A. Et ce n’est pas tout. Il est également composé de végétaux “bioactifs”. La fonction ? Faciliter la digestion, renforcer le système immunitaire et combattre l’inflammation. Tout ce dont on a besoin en cette période de l’année.
Un fruit miracle ?
Le jus d’ananas est donc un excellent allié pour booster son système immunitaire. Comme le rapporte Sarah Hester, diététicienne basée en Caroline du Nord, “Le jus d’ananas est une excellente source de vitamine C, réputée pour contribuer au fonctionnement du système immunitaire.” Ce fruit permettrait aussi de faciliter la digestion : “La bromélaïne est une enzyme puissante dont le rôle est de décomposer les protéines. La teneur en bromélaïne du jus d’ananas frais en fait un excellent attendrisseur.”
Ce fruit contribue aussi à la meilleure santé de la peau. La raison ? Il booste la production de collagène, grâce à sa forte teneur en vitamine C. En clair, consommer de l’ananas est recommandé pour la santé et c’est encore meilleur en jus de fruits frais ! Alors, qu’attendez-vous ?
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2023-11-04 06:12:00
