Selon une étude récente de l’Université Columbia et de l’Université Duke, les mots croisés sont meilleurs pour les performances de la mémoire chez les personnes âgées atteintes de troubles légers. déficience cognitive que les jeux vidéo informatiques.
Les résultats de l’étude ont été publiés dans la revue NEJM Evidence.
Dans un essai randomisé et contrôlé, dirigé par DP Devanand, MD, professeur de psychiatrie et de neurologie à Columbia, avec Murali Doraiswamy, MD, professeur de psychiatrie et de médecine à Duke, les chercheurs ont déterminé que les participants (moyenne d’âge 71 ans) formés à faire du web- les mots croisés basés sur des mots croisés ont démontré une plus grande amélioration cognitive que ceux qui étaient formés aux jeux vidéo cognitifs.
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“Il s’agit de la première étude à documenter les avantages à court et à long terme de l’entraînement aux mots croisés à domicile par rapport à une autre intervention”, a déclaré le Dr Devanand, qui supervise le vieillissement cérébral et santé mentale recherche à Columbia. “Les résultats sont importants compte tenu de la difficulté à montrer une amélioration avec des interventions en cas de déficience cognitive légère.”
Les mots croisés sont largement utilisés mais n’ont pas été étudiés systématiquement dans les troubles cognitifs légers, qui sont associés à un risque élevé de démence, y compris la maladie d’Alzheimer.
Pour mener leur étude, les chercheurs de Columbia et Duke ont assigné au hasard 107 participants atteints de troubles cognitifs légers (MCI) sur les deux sites différents à un entraînement aux mots croisés ou à des jeux cognitifs avec un entraînement intensif pendant 12 semaines suivi de séances de rappel jusqu’à 78 semaines. Les deux interventions ont été réalisées via une plateforme informatisée avec un suivi hebdomadaire de la conformité.
Les conclusions les plus frappantes de l’essai étaient les suivantes :
Les mots croisés étaient supérieurs aux jeux cognitifs sur la principale mesure des résultats cognitifs, ADAS-Cog, à la fois à 12 semaines et à 78 semaines. Les mots croisés étaient supérieurs sur la FAQ, une mesure du fonctionnement quotidien, à 78 semaines.
Les mots croisés étaient supérieurs pour les participants à un stade ultérieur de la maladie, mais les deux formes de formation étaient tout aussi efficaces à un stade antérieur.
Le rétrécissement du cerveau (mesuré par IRM) était moindre pour les mots croisés à 78 semaines.
“Les avantages ont été observés non seulement dans la cognition mais aussi dans les activités quotidiennes avec des indications de rétrécissement du cerveau sur l’IRM qui suggèrent que les effets sont cliniquement significatifs”, a déclaré le Dr Devanand.
L’étude souligne également l’importance de l’engagement. Sur la base de la surveillance électronique à distance de l’utilisation de l’ordinateur, les participants à un stade avancé de la déficience peuvent avoir mieux intégré les mots croisés plus familiers qu’avec les jeux cognitifs informatisés.
Deux points forts de l’essai sont le taux de participation de 28 % de personnes issues de groupes raciaux et ethniques minoritaires et le faible taux d’abandon (15 %) pour un essai à domicile aussi long. Une limite de l’étude était l’absence d’un groupe témoin qui n’avait pas reçu d’entraînement cognitif.
Bien que ces résultats soient très encourageants, les auteurs soulignent la nécessité d’une réplication dans un essai contrôlé plus large avec un groupe témoin inactif.
“Le trifecta de l’amélioration de la cognition, de la fonction et de la neuroprotection est le Saint Graal pour le domaine”, a déclaré le Dr Doraiswamy. “Des recherches supplémentaires pour étendre l’entraînement cérébral en tant que thérapie numérique à domicile pour retarder la maladie d’Alzheimer devraient être une priorité pour le domaine.”
Cette histoire a été publiée à partir d’un fil d’actualité sans modification du texte. Seul le titre a été modifié.
