Les effets de l’alcool sur la graisse abdominale: quelles boissons éviter ?

En plus d’être néfaste pour la santé, l’alcool peut également jouer un rôle dans la prise de poids, et plus particulièrement au niveau de la graisse abdominale. Vous avez d’ailleurs sûrement déjà entendu l’expression « bidon à bière » pour désigner le ventre d’une personne qui a une consommation excessive de cette boisson. Et ce n’est pas pour rien…
Une étude publiée dans la revue scientifique Science et pratique de l’obésité a dévoilé les différents alcools qui font le plus grossir le ventre. Pour cela, Bretagne A. Larsen et ses chercheurs ont analysé les données de 1869 adultesâgés entre 40 et 80 ans. D’après les résultats, il semblerait que l’accumulation de la graisse abdominale dépende du type d’alcool que l’on consomme. Bière, cidre, vin rouge, vin blanc, champagne et spiritueux… Quels sont leurs effets sur notre corps ?

Les bières et les spiritueux sont à éviter le plus possible !

L’étude a démontré qu’une consommation excessive de bière et de boissons spiritueuses peut entraîner une augmentation de la graisse viscérale. En revanche, le vin rouge peut avoir un effet plutôt positif sur la santé. En effet, ce dernier possède des propriétés anti-inflammatoires et arrive à inhiber le stockage des graisses dans le ventre.
Contrairement à la bière et aux spiritueux, le vin blanclui, ne semble pas avoir d’impact sur la graisse corporelle. Si l’on se penche sur les résultats, cet alcool pourrait même permettre une bonne santé osseuse chez les adultes d’un certain âge.

Consommer de l’alcool avec modération

D’après les chercheurs, les diététiciens et les médecins devraient plutôt interroger les consommateurs adultes plus âgés sur le type d’alcool qu’ils ont l’habitude de boire plutôt que sur la quantité totale qui a été ingérée.
Mais il ne faut pas oublier que la consommation d’alcool n’est pas le seul facteur à prendre en compte concernant la prise de poids. L’alimentation, le sommeil, la sédentarité et les prédispositions génétiques jouent également un rôle dedans… Alors pour éviter d’avoir de la graisse abdominale, et surtout pour être en bonne santé, mieux vaut renoncer aux boissons alcoolisées. Ou les consommer avec modération !

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