Les dermatologues partagent les aliments qu’ils évitent

Vous entendez parfois dire que le soja peut avoir un effet négatif sur votre peau, mais malheureusement la liste compte mauvais aliments pour la peau plusieurs aliments. Les dermatologues partagent les aliments qui peuvent avoir un effet négatif sur votre peau.

Problèmes de peau dus à l’alimentation

Vous entendez parfois dire que le chocolat provoque des boutons, mais cela semble être un mythe. Cependant, certains aliments peuvent effectivement causer des problèmes de peau. “Votre alimentation peut certainement avoir un effet sur votre peau”, confirme le dermatologue Dr. Tiffany J. Libby Sur Huff Post, “et nous en apprenons de plus en plus sur la façon de le faire de manière responsable.” Cette connaissance conduit certains dermatologues à renoncer à certains aliments. Ci-dessous une liste.

Laitier

Vous avez probablement entendu dire que les produits laitiers ne sont même pas si bons – l’affirmation que le lait est bon pour tout le monde est très 2000 maintenant. yaram harth a même complètement arrêté les produits laitiers. “Les produits laitiers, en particulier les fromages et le lait gras, contiennent une certaine hormone qui peut provoquer de l’acné”, partage-t-il. Le lait peut également amener votre peau à produire plus de sébum, ce qui peut obstruer vos pores.

friture

Vous devez avoir une discipline de fer pour éviter les aliments frits, mais le dermatologue Dr. Asimi Sanghvi tu réussis. “Les aliments frits sont souvent riches en graisses malsaines, en particulier les graisses trans et les graisses saturées.” Ces types de gras sont mauvais pour votre santé et pour votre peau. “La recherche a montré que les régimes riches en graisses malsaines peuvent contribuer à l’inflammation dans le corps, y compris la peau.” Les problèmes de peau les plus courants sont l’acné, le psoriasis et l’eczéma. Une alimentation riche en graisses malsaines peut également accélérer le processus de vieillissement de la peau.

Sodas

Pas surprenant, mais stupide : les boissons gazeuses. Ces boissons sucrées bien-aimées peuvent provoquer une inflammation dans le corps, ce qui peut entraîner des problèmes de peau tels que l’acné, la rosacée et l’eczéma. Ou ça s’arrête là ? Malheureusement non. “Le sucre peut endommager le collagène et les fibres élastiques de votre peau, ce qui peut contribuer aux rides et au vieillissement prématuré de la peau”, explique Sanghvi.

Bron : Heureux en forme, HuffPost | Beeld : Adobe Stock