Les décès liés à l’alcool augmentent chez les femmes

UN nouvelle étude montre que les décès liés à l’alcool chez les femmes augmentent à un rythme plus rapide que chez les hommes, en particulier chez les personnes de 65 ans et plus.

L’étude a analysé les données des Centers for Disease Control and Prevention sur plus de 600 000 décès liés à l’alcool entre 1999 et 2020, y compris ceux dus à une intoxication alcoolique, une maladie hépatique alcoolique, une cardiomyopathie alcoolique, une intoxication aiguë et des troubles mentaux et comportementaux liés à la consommation d’alcool, parmi d’autres causes.

Au cours des 15 dernières années, les décès liés à l’alcool ont régulièrement augmenté aux États-Unis et, historiquement, plus d’hommes sont morts de causes liées à l’alcool. C’est toujours le cas, montre cette étude, mais l’écart se réduit. De 2018 à 2020, les décès liés à l’alcool ont augmenté de 12,5 % par an pour les hommes, mais de 14,7 % par an pour les femmes. L’étude a mis en évidence une augmentation des taux chez les femmes âgées, en particulier : de 2012 à 2020, les décès liés à l’alcool chez les femmes de 65 ans et plus ont augmenté de 6,7 % par an, contre une augmentation de 5,2 % par an pour les hommes de la même tranche d’âge.

L’étude ne précise pas les raisons de l’augmentation des décès liés à l’alcool chez les femmes, a déclaré le Dr Ibraheem Karaye, professeur adjoint de santé de la population à l’Université Hofstra et auteur principal de l’étude. Mais il a proposé quelques théories potentielles. Premièrement, les taux de consommation d’alcool semblent augmenter chez les femmes, a déclaré le Dr Karaye. Il a également noté que l’alcool frappe les femmes différemment : le corps des femmes a tendance à avoir moins de liquide pour diluer l’alcool que celui des hommes, ce qui entraîne des taux d’alcoolémie plus élevés et peut rendre les femmes plus vulnérables aux complications de santé.

Les femmes sont également plus à risque de dépression et d’anxiété, a déclaré George F. Koob, directeur de l’Institut national sur l’abus d’alcool et l’alcoolisme, et elles pourraient se tourner vers l’alcool pour faire face, en particulier à la suite de la pandémie de Covid-19. Les femmes plus âgées sont également particulièrement susceptibles d’éprouver des sentiments de solitude, dit-il, car ils survivent souvent à leurs partenaires.

Les taux de mortalité plus élevés chez les femmes âgées peuvent également provenir du bilan accumulé par l’alcool tout au long de la vie, a déclaré le Dr Karaye. Les femmes de plus de 65 ans ne consomment peut-être pas plus d’alcool que leurs homologues plus jeunes, mais souffrent des effets sur la santé de décennies de consommation chronique.

Comment réévaluer votre consommation d’alcool et réduire vos risques

Tout le monde peut bénéficier de boire moins d’alcool. Au cours des dernières années en particulier, de nombreuses recherches ont accentué le lien entre la consommation même occasionnelle et les conséquences graves pour la santé.

Même si vous avez été un buveur régulier tout au long de votre vie, réduire votre consommation maintenant peut aider à réduire votre risque, a déclaré Johannes Thrul, professeur agrégé à la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health. À court terme, vous réduisez le risque de vous blesser; au fil du temps, vous réduisez le risque de problèmes de santé chroniques associés à la consommation d’alcool, a-t-il déclaré.

Le Dr Karaye a convenu : “Réduire ou éliminer l’exposition à tout moment serait précieux.”

Plusieurs experts ont recommandé un guide de l’Institut national sur l’abus d’alcool et l’alcoolisme appelé “Repenser l’alcool», qui peut vous aider à évaluer votre consommation d’alcool, à créer un plan pour réduire ou arrêter et à déterminer si vous devriez consulter un professionnel.

Pour les personnes âgées qui se demandent si leur consommation d’alcool est problématique, le Dr Koob a déclaré qu’il y avait quelques facteurs à prendre en compte. L’alcool peut détériorer vos interactions sociales, a-t-il dit – par exemple, si vous parlez au téléphone avec vos petits-enfants la nuit ou si vous agissez de manière plus grincheuse et irritable pendant la journée. Les gens peuvent également constater que l’alcool perturbe leur sommeil ou les empêche de faire de l’exercice régulièrement, ou qu’ils sont plus sujets aux chutes après avoir consommé de l’alcool, a-t-il déclaré.

Prendre quelques jours sans boire peut également vous aider à évaluer votre relation avec l’alcool, a conseillé le Dr Koob : si vous vous sentez mieux ces jours-là – vous êtes plus lucide, vous dormez plus profondément – c’est une forte indication que vous devriez couper dos.

Il est important de ne pas considérer votre consommation d’alcool comme strictement binaire – que vous ayez un problème ou que vous n’en ayez pas, a déclaré Holly Whitaker, l’auteur de “Quit Like a Woman: The Radical Choice to Not Drink in a Culture Obsessed With Alcohol”. .” Au lieu de cela, dit-elle, il est crucial de réfléchir à l’impact net que l’alcool a sur votre vie, et de “vraiment écouter, est-ce que ça ne fait pas du bien?”

Le Dr Thrul a déclaré qu’une stratégie utile pour réduire la consommation consiste à identifier les cas et les occasions où vous avez le plus envie de boire afin de pouvoir planifier à l’avance et de réfléchir à des alternatives, comme la vague croissante de boissons sans alcool.

“Vraiment, la consommation d’alcool à faible risque ne boit pas du tout”, a déclaré le Dr Thrul. “C’est quelque chose que la société commence à peine à comprendre.”