Les crises cardiaques après l’exercice peuvent être évitées, comment faire ?

REPUBLIKA.CO.ID, MALANG – L’exercice peut être un facteur provoquant des crises cardiaques. En effet, l’exercice inclut une activité physique qui entraîne une augmentation de l’activité cardiaque.

“Cependant, on ne peut pas dire que l’exercice entraîne la mort”, a déclaré Dedy Irawan, professeur à la Faculté de médecine de l’Université de Muhammadiyah Malang (FK UMM).

Selon Dedy, tous les sports pratiqués ne sont pas corrects. Les types d’exercices entre personnes en bonne santé et personnes en mauvaise santé sont définitivement différents. Voici quelques éléments auxquels vous devez faire attention lorsque vous souhaitez faire de l’exercice :

Adaptez-vous à vos capacités

Lorsque vous faites de l’exercice, choisissez des activités adaptées à vos capacités. Les personnes jeunes et dotées d’un physique fort et sain peuvent pratiquer n’importe quel sport. Ceci est différent des personnes ayant des antécédents de maladie cardiaque.

Faites de l’exercice régulièrement et progressivement

Lorsqu’elle fait de l’exercice pour la première fois, une personne ne doit pas immédiatement faire d’exercices intenses. Si vous vous forcez à faire de l’exercice au-delà de vos capacités, votre cœur ne sera pas fort. C’est l’une des causes des crises cardiaques.

Répondre aux besoins hydriques et nutritionnels

Lors de l’exercice, une personne perdra certainement beaucoup de liquides, provoquant une déshydratation et des troubles électrolytiques. Si des troubles électrolytiques surviennent, des troubles du rythme cardiaque se produiront et peuvent provoquer une crise cardiaque.

Reconnaître les facteurs de risque de maladie cardiaque

Il se peut qu’une personne présente d’autres facteurs de risque de crise cardiaque. Cette situation peut entraîner la mort de la personne pendant l’exercice.

Dedy estime que la cause des crises cardiaques en Indonésie n’a pas été bien établie. Cela est dû au manque de données.

“Ce n’est pas comme à l’étranger, qui dispose de données complètes sur les patients, notamment sur les décès d’athlètes”, a-t-il expliqué dans le message officiel reçu. Republika.co.id.

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