Les bienfaits et les dangers du café pour la santé

Cependant, le café ne doit pas être consommé comme du lait ordinaire. Bien qu’il protège le cœur des individus en bonne santé, il peut être nocif pour ceux qui ont une maladie cardiaque. L’augmentation de la pression artérielle qu’il provoque peut entraîner des problèmes tels que des crises cardiaques, surtout pour ceux qui ne sont pas habitués à en boire. Lorsqu’il est de mauvaise qualité, il est fréquent qu’il provoque des maux de tête. De plus, il est l’ennemi des personnes ayant des problèmes d’endormissement, d’insomnie ou de sommeil fragile. Si vous constatez cet effet stimulant chez vous, arrêtez d’en boire à partir de midi, voire abstenez-vous complètement. En cas d’hypercholestérolémie, évitez les expressos et les autres cafés non filtrés. Les grains de café augmentent le taux de mauvais cholestérol, le LDL, qui s’accumule dans les artères. Même si vous ne présentez pas de contre-indications, ne dépassez pas trois à cinq tasses de café standard par jour. Limitez-vous à une ou deux tasses seulement si vous êtes enceinte, car le fœtus est très sensible à la caféine.
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2023-10-09 08:00:00