Le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) est en augmentation chez les adultes, et les chercheurs pensent que les téléphones portables pourraient en être la cause. Les médecins tentent de déterminer si l’augmentation constante du TDAH à l’âge adulte est simplement due à un meilleur diagnostic ou à des facteurs environnementaux et comportementaux, tels que l’utilisation constante de la technologie.
Une étude publiée dans Journal de l’Association médicale américaine a associé les personnes qui utilisent leur smartphone pendant deux heures ou plus par jour à un risque 10 % plus élevé de développer ce trouble.
Le TDAH est un trouble de santé mentale qui peut entraîner une capacité d’attention limitée, une hyperactivité ou une impulsivité. Le trouble est généralement diagnostiqué chez les jeunes enfants.
Historiquement, le TDAH a été défini comme une maladie génétique qui peut être contrôlée grâce à des médicaments et à une thérapie. Mais les chercheurs ont maintenant découvert que des changements de style de vie plus tard dans la vie, comme devenir trop dépendant de son smartphone, peuvent faire du TDAH un trouble acquis.
Comprendre la raison
Ils théorisent que les médias sociaux bombardent les gens d’informations constantes, les obligeant à prendre de fréquentes pauses dans leurs tâches pour vérifier leur téléphone.
Par conséquent, on estime que les personnes qui passent leur temps libre à utiliser la technologie ne permettent pas à leur cerveau de se reposer et de se concentrer sur une seule tâche, et les distractions combinées peuvent amener les adultes à développer une capacité d’attention plus courte et à être facilement distraits.
“Il est légitime d’envisager la possibilité d’un déficit d’attention acquis”, a déclaré John Ratey, professeur clinicien agrégé de psychiatrie à École de médecine de Harvard. Il a déclaré que les gens sont constamment poussés à effectuer plusieurs tâches à la fois dans la société d’aujourd’hui et que l’utilisation omniprésente de la technologie peut provoquer une dépendance aux écrans, ce qui peut conduire à une capacité d’attention plus courte.
Selon l’étude, les preuves suggèrent que la technologie affecte le fonctionnement et le comportement du cerveau, entraînant une augmentation des symptômes du TDAH, notamment une intelligence émotionnelle et sociale altérée, une dépendance à la technologie, un isolement social, un développement cérébral altéré et un sommeil perturbé.
Les chiffres montent
La recherche a également noté que le nombre d’adultes diagnostiqués avec un TDAH dans le monde est passé de 4,4 % en 2003 à 6,3 % en 2020. On estime que 8,7 millions d’adultes aux États-Unis souffrent de TDAH, tandis qu’environ 6 millions d’enfants âgés de 3 à 17 ans sont diagnostiqués, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
En fin de compte, la recherche recommande aux adultes qui souhaitent se débarrasser des effets secondaires indésirables liés à une utilisation excessive de leur smartphone de prendre des mesures pour développer une relation saine avec la technologie, notamment en passant moins de temps au téléphone, en fixant des limites de temps d’écran et en prenant des mesures. il est temps de se reposer loin de la technologie.
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