Si une naissance est régulièrement associée au “miracle de la vie”, elle entraîne de grands changements qui peuvent être très mal vécus par certaines femmes, autant d’un point de vue physique que mental. Dans leur intimité, le retour à la sexualité est parfois difficile pour les jeunes mamans : 83% d’entre elles présentent des problèmes sexuels à trois mois, et encore 64% à six mois soit un pourcentage important dont on parle pourtant peu. Manon Bonnet, sexologue spécialisée en périnatalité, tente de déconstruire ce tabou. Elle publie “Sexplorez après bébé”, un guide pratique pour déculpabiliser et soulager les femmes qui viennent d’accoucher et les aider à reprendre une sexualité épanouie, en temps voulu.
La thérapeute a constaté dans sa pratique que nombre de personnes et de couples traversent des difficultés en post-partum. Pour les femmes, la fatigue, les hormones, les changements corporels sont tant de facteurs pouvant entraîner une baisse de désir, pourtant elles se sentent parfois inadéquates et coupables de ne plus avoir de vie sexuelle avec leur conjoint : “Il y a une pression, une injonction, à reprendre la sexualité, et donc certaines femmes vont reprendre vite alors qu’elles n’ont pas envie ou peur.”
L’accouchement est un tel bouleversement pour le corps qu’observer un temps pour soi et pour s’occuper de son bébé est bien nécessaire, mais souvent méconnu : “Dans ma façon de travailler, je procède d’abord à beaucoup d’informations. Il faut leur faire lâcher les injonctions. Parfois, il y a plein de croyances qui se mélangent, certaines ont peur d’être trompées par exemple. C’est normal que le corps ait besoin de temps pour récupérer après un accouchement, ce n’est pas trois mois, ça peut être un an.”
Cette période tout à fait particulière dans la vie d’une femme peut avoir des effets jusqu’à deux, trois ans après l’accouchement selon la sexologue : “Le cerveau de la maman se modifie pendant la grossesse et en post-accouchement. Elles peuvent perdre leurs mots, être dans un brouillard mental. Le retour à la sexualité dépend aussi du ressenti, toutes les hormones ne se stabilisent pas en trois mois, loin de là. Chaque femme est différente. C’est aussi un moment où beaucoup de femmes vont se remettre en question. Il peut y avoir une modification des valeurs, elles ne savent plus qui elles sont, tout ça mêlé à de la fatigue extrême, et c’est sûr que quand vous êtes crevées vous avez du mal à réfléchir correctement. La perte de repères dans la sexualité n’est qu’un symptôme parmi d’autres.”
Le post-partum s’accompagne aussi d’un corps transformé, qu’il faut apprivoiser. Ces modifications sont difficiles à vivre pour certaines femmes, qui se sentent moins désirables et qui en conséquence désirent moins également, rapporte la sage-femme Valentine Fabien. Les changements liés à l’allaitement peuvent également entraîner une perte de libido, précise-t-elle : “Les femmes qui allaitent encore à 6 mois de post-partum décrivent moins de plaisir sexuel que celles qui n’allaitent pas ou plus. Les orgasmes sont décrits moins intenses pour les femmes allaitantes, et redeviennent comme avant en termes d’intensité une fois l’allaitement terminé.”
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2023-12-19 10:00:02
