La science définit la ménopause comme “l’arrêt des menstruations pendant au moins 12 mois consécutifs.” Et périménopause décrit les dernières années de la vie reproductive d’une femme. La périménopause et la ménopause s’accompagnent souvent de nombreuses nouvelles expériences – des bouffées de chaleur aux troubles du sommeil en passant par la sécheresse vaginale – qui renvoient toutes à trois hormones clés : l’œstrogène, la progestérone et le cortisol.
Oestrogène : Connu sous le nom d’« hormone féminine », l’œstrogène facilite la plupart de nos processus de reproduction, mais il est également responsable du soutien d’éléments physiologiques critiques comme cardiovasculaire et la santé des os. Pendant la périménopause, nos ovaires commencent à produire moins d’œstrogènes, de manière quelque peu imprévisible. Des niveaux inférieurs d’œstrogènes peuvent être la cause d’expériences ménopausiques courantes (et naturelles, notez-le) comme la sécheresse vaginale et les bouffées de chaleur.
Progestérone : La progestérone, parfois appelée « hormone du froid », est produite par nos ovaires, notre utérus et nos glandes surrénales. Il est connu pour aider réguler le cycle menstruel mais a aussi un rôle à jouer dans apaisant notre humeur et notre sommeil. Pendant la périménopause, les niveaux de progestérone diminuent naturellement. Mais parce que la progestérone est connue pour équilibrer les œstrogènes, cela peut signifier des niveaux plus élevés d’œstrogènes, ou une dominance des œstrogènes, qui a été liée à périodes imprévisibles, plus de SPMet général sautes d’humeur.
Pour certaines femmes, les sautes d’humeur de la périménopause peuvent même être ressenties Suite volatile que le PMS—et Ruse décidé de faire quelque chose ! Leurs herbes Teinture anti-colèreformulé avec du kava, des baies de gattilier, de la lavande, du chardon-Marie et des baies d’aubépine, est conçu pour apaiser l’irritabilité, la colère et le stress.* Juste une à deux gouttes sous la langue ou dans votre thé préféré et vous avez une routine. pour quand cette nervosité se manifeste.*
