2021-03-19 13:08:12
Pourquoi dormons-nous ? Pourquoi le sommeil est-il nécessaire ? On sait depuis longtemps qu’empêcher les animaux ou les personnes de dormir finit par entraîner leur mort. Les recherches sur le sommeil et ses pathologies se poursuivent depuis deux décennies. Des résultats plus récents semblent indiquer que la fonction principale du sommeil est l’élimination des substances toxiques produites par le métabolisme cérébral pendant la période d’éveil, pour laquelle il utilise un système circulatoire cérébral appelé système « glymphatique ». Le rêve marque le moment de sortir les poubelles et de les mettre dans le conteneur approprié. C’est probablement la principale raison pour laquelle un mauvais sommeil affecte autant nos capacités intellectuelles le lendemain. Le cerveau n’a pas réussi à se débarrasser de tous les détritus de la journée précédente et, de plus, il continue de les accumuler en raison des activités de veille du lendemain. Cela nous fait ressembler à des renards à longueur de journée.
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