Voici l’activité parfaite pour garder votre cerveau jeune. C’est une solution miraculeuse même pour les personnes de troisième âge.
Des études récentes suggèrent que les fonctions cognitives des musiciens se dégradent plus lentement avec le temps, maintenant ainsi leur niveau d’intelligence à mesure qu’ils vieillissent. Cela pourrait expliquer l’agilité mentale d’artistes comme Keith Richards, qui reste aussi énergique même à 80 ans.
Le maestro de la guitare des Rolling Stones, connu pour ses riffs, fait preuve d’une sagesse et d’une profondeur spirituelle remarquables malgré sa vie tumultueuse d’abus d’alcool et de drogues. Les chercheurs pensent que son talent musical pourrait jouer un rôle important dans cette résilience des capacités cognitives.
Le passe-temps qui peut garder le cerveau jeune
Des spécialistes de l’Université d’Exeter ont identifié que les personnes qui pratiquent le jeu d’instruments présentent des capacités cognitives supérieures et ont une mémoire plus forte plus tard dans la vie par rapport à celles qui ne s’impliquent pas dans des activités musicales, écrit LeSun.ro.
On pense que l’exercice du cerveau par la pratique musicale stimule la croissance nerveuse et améliore la circulation sanguine, tandis qu’un manque de stimulation face à des défis nouveaux et difficiles peut conduire à un affaiblissement de ces capacités au fil du temps.
Des recherches portant sur un échantillon de 1 570 adultes de plus de 40 ans ont révélé que les personnes qui jouaient d’un instrument de musique obtenaient de meilleurs résultats dans les domaines de la mémoire, du raisonnement et de la vitesse de réflexion que les non-musiciens.
Il est important de noter qu’écouter de la musique seule n’a pas le même impact sur les capacités cognitives.
Les participants qui jouaient du piano ont constaté le bénéfice le plus significatif, mais tous ceux qui jouaient d’un instrument ont obtenu des résultats plus élevés que ceux qui n’avaient aucune expérience musicale.
Le professeur Anne Corbett, auteur de l’étude, a expliqué : « Nous pensons que la pratique de la musique pourrait être un moyen efficace de renforcer la flexibilité et la résilience du cerveau, connues sous le nom de réserve cognitive. Nos résultats suggèrent que la promotion de l’éducation musicale pourrait être bénéfique pour “
Cela pourrait leur donner l’opportunité de réduire activement leur risque de démence et de favoriser la santé cérébrale. Des études antérieures ont montré que la pratique d’un instrument de musique augmente le QI des enfants et améliore leurs capacités de lecture et de concentration.
De plus, les adultes qui chantent ou jouent régulièrement de la musique obtiennent généralement de meilleurs résultats aux tests de langage et de vitesse de réflexion.
Dans un article publié dans l’International Journal of Geriatric Psychiatry, le professeur Corbett suggère que les « exigences cognitives » liées à la pratique de la musique sont bénéfiques pour la santé du cerveau.
Jouer dans un orchestre ou une chorale contribue également à la socialisation, ce qui peut contribuer à réduire le risque de démence.
Selon le dernier chiffres fournis par le ministère de la Santé à ce sujet, 300 000 Roumains vivent avec un diagnostic d’Alzheimer, ce qui est bien au-dessus de la moyenne européenne, et le taux de diagnostic n’est que de 10 à 15 %. Dans le monde, plus de 50 millions de patients souffrent de démence, la plupart sous la forme de la maladie d’Alzheimer.
Quels sont les symptômes de la démence ?
La démence est une maladie qui peut provoquer divers symptômes, qui peuvent survenir à différentes étapes de la vie d’une personne, bien qu’ils soient plus fréquents à mesure que la personne vieillit. Les principaux symptômes de la démence sont :
Perte de mémoire : La personne peut avoir des difficultés à se souvenir des événements récents, des noms de personnes ou de lieux importants.
Difficultés à réfléchir et à se concentrer : des difficultés à effectuer les tâches quotidiennes, telles que résoudre des problèmes ou prendre des décisions, peuvent survenir.
Confusion : La personne peut être désorientée dans l’espace et dans le temps ou avoir des difficultés à reconnaître des personnes ou des objets familiers.
Troubles du langage : des difficultés à exprimer des idées ou à comprendre le langage parlé peuvent survenir.
Difficulté à réaliser les activités quotidiennes : La personne peut avoir de la difficulté à réaliser les tâches habituelles, comme s’habiller ou cuisiner.
Changements d’humeur et de comportement : Des changements soudains d’humeur, d’anxiété ou d’agitation inhabituelle peuvent survenir.
Source : StirilePROTV
Date de publication : 02-03-2024 17:05
2024-03-05 01:57:24
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