La spécialiste en psychonutrition Corina Chiorean nous apprend comment nous pouvons…

En Roumanie, 6 adultes sur 10 ont des problèmes de poids, et beaucoup d’entre eux ne peuvent pas perdre de poids, quels que soient leurs efforts. Souvent, l’explication et la solution sont cachées dans leur esprit. “Le cerveau est le plus important lorsqu’il s’agit de changer un comportement”, explique la psychologue Corina Chiorean, la raison pour laquelle tant de personnes ont des problèmes d’obésité.

La psychonutrition est une nouvelle branche de la psychologie, à travers laquelle les thérapeutes cherchent à trouver les raisons qui ont déclenché les troubles alimentaires et, bien sûr, à les guérir.

“Approche de style de vie intelligent”

– En quoi consiste la psychonutrition et à qui profite-t-elle ?

– La psychonutrition étudie les comportements alimentaires et s’adresse à chaque individu de manière unique. En fait, ce n’est rien de plus qu’une approche de style de vie intelligent, où l’accent est mis sur la relation émotionnelle avec la nourriture. La psychonutrition n’est pas un régime, mais une méthode par laquelle un spécialiste, un psychologue clinicien, peut avant tout vous aider à détecter un trouble du comportement alimentaire.

– Quelle préparation avez-vous pour cette thérapie ?

– Je suis diplômée de la Faculté de psychologie d’Oradea, avec une maîtrise en psychologie clinique, et j’ai suivi des cours spécialisés en psychonutrition, psychothérapie systémique et d’autres cours de formation professionnelle continue approuvés par le Collège roumain des psychologues.

– Existe-t-il un profil général des patients qui ont besoin de votre aide ?

– Prévalence au cours de la vie de l’anorexie mentale (pas de manque d’appétit) elle est de 0,53 % chez les hommes et de 0,71 % chez les femmes, alors que dans la boulimie nerveuse (pas de faim excessive) il est de 0,24 % pour les hommes et de 1,36 % pour les femmes. Concernant le diagnostic de trouble alimentaire compulsif, la prévalence au cours de la vie est de 1,70 % chez les hommes et de 2,70 % chez les femmes. Nous remarquons que la différence entre les hommes et les femmes en termes de prévalence au cours de la vie est plus faible que nous ne le pensions. Des études telles que EDGI (Eating Disorders Genetics Initiative) ou ANGI (Anorexia Nervosa Genetics Initiative) ont beaucoup révélé sur les facteurs génétiques et biologiques impliqués dans le développement et le maintien des troubles alimentaires.

Beaucoup de gens me disent qu’ils n’ont pas vu la mer depuis des années, qu’ils avaient honte de danser et qu’ils ne l’ont pas fait depuis leur adolescence, ou qu’ils évitent les relations sexuelles, tout cela parce qu’ils ont honte de leur corps. Beaucoup de gens passent à côté de tant d’expériences et de plaisirs simplement parce qu’ils n’ont pas le “bon corps”. Nous avons tous le droit de profiter de la vie, peu importe le poids de notre corps, sa forme, la couleur de notre peau ou de nos yeux, la présence ou non d’un handicap ! Parfois, pour réussir à être heureux, nous avons besoin d’aide.

“Il y en a aussi beaucoup qui réussissent”

– Quelles explications avez-vous de la “pandémie” d’obésité ?

– En Roumanie, selon l’étude nationale sur la prévalence du diabète, du prédiabète, du surpoids, de l’obésité, de la dyslipidémie, de l’hyperuricémie et des maladies rénales chroniques (PREDATORR), 31,4 % des adultes âgés de 20 à 79 ans souffrent d’obésité. Parmi eux, 21,5% souffrent d’obésité au premier degré, 7,2% ont une obésité au second degré et 2,7% souffrent d’obésité morbide. Concernant le surpoids, 34,6% sont concernés. En d’autres termes, 6 adultes sur 10 ont des problèmes de poids.

D’après mon expérience, la plupart d’entre nous transmettons un mode de vie malsain à nos enfants. Je souhaite que parmi les informations dont ils disposent, les jeunes ne choisissent que ce qui peut les aider à améliorer leur mode de vie et transmettre aux générations futures une plus grande attention en matière de choix personnels en matière d’alimentation et pas seulement.

Un problème dont on parle à peine en Roumanie est la stigmatisation basée sur le poids, sur laquelle l’Organisation mondiale de la santé attire également l’attention.

– Qu’est-ce qui empêche les gens d’avoir une alimentation saine ?

– Chaque individu a ses propres particularités de tempérament et de personnalité, il a ses propres croyances limitantes par lesquelles il guide sa vie et dont vous devez observer et tenir compte dans l’intervention. Et ce ne sont là que quelques-unes des causes des blocages en thérapie. En tant que spécialistes, nous disposons de nombreux outils grâce auxquels nous pouvons mesurer tous ces aspects. Il y en a qui n’y arrivent pas, mais il y en a aussi beaucoup qui réussissent à atteindre leurs objectifs, et cela dépend de chaque individu.

“Le cerveau est le plus important”

– Quelle quantité de thérapie est nécessaire pour qu’une personne puisse avoir un mode de vie sain ?

– La guérison d’un trouble de l’alimentation est un chemin difficile, qui implique beaucoup d’inconfort et d’efforts de la part des personnes concernées, et c’est pourquoi il est important que dans l’approche d’intervention, nous prenions en compte autant d’aspects liés à la vie personnelle des chaque individu que possible. Chaque individu est unique et doit être traité comme tel, de sorte qu’un terme général valide pour la durée du traitement ne peut être donné.

– Avez-vous des exemples de réussite dans votre bureau ?

– Au fil du temps, j’ai pu faire partie du processus de transformation de nombreuses personnes qui ont choisi de franchir la porte du cabinet dans le désir de changer leur mode de vie. Le dépistage psychologique complet, la psychothérapie systémique, les notions de nutrition, la pratique du sport m’ont permis d’avoir une approche holistique du processus psychologique. Ces choix m’ont ouvert de nouveaux horizons dans la connaissance de soi et m’ont fourni des outils de qualité avec lesquels j’accompagne ceux qui demandent mon aide à se découvrir, à s’aimer tellement qu’ils se donnent la chance d’améliorer leur vie.

Ces derniers temps, de plus en plus de personnes se tournent vers nous, les psychologues, pour obtenir de l’aide, et cela ne peut que me réjouir. Il y a une ouverture beaucoup plus grande que par le passé pour les services psychologiques. Le cerveau est le plus important lorsqu’il s’agit de changer un comportement et c’est notre psychisme qui peut nous guider dans la recherche des meilleures solutions pour vivre mieux et pleinement.