Si vous avez besoin d’étancher votre soif, vous voudrez peut-être vous en tenir à un verre de l’eau. Vous pouvez également opter pour le clair thé ou café noir si vous recherchez une boisson qui peut offrir à votre corps une gamme d’avantages pour la santé.
D’un autre côté, vous voudrez peut-être arrêter de boire du lait régulièrement car cela peut augmenter votre risque de maladie de Parkinson, selon de nouvelles découvertes.
Dans une revue détaillée publiée dans Neurosciences nutritionnelles, les auteurs de la recherche ont examiné 52 études menées entre 2000 et aujourd’hui. Les essais cliniques randomisés et les études observationnelles cas-témoins, ainsi que les études de suivi, se sont concentrés sur la manière dont la nutrition affectait les chances de développer la maladie de Parkinson et comment elle pouvait affecter la progression de la maladie.
Cela comprenait la façon dont le café, l’alcool, les vitamines, les polyphénols et les produits laitiers, ainsi que la diète méditerranéenneaugmente ou diminue le risque.
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Les données résultantes ont montré que si les polyphénols, les acides gras polyinsaturés, le café et le régime méditerranéen contribuaient tous à réduire le développement ou la progression de la maladie de Parkinson, le lait augmentait le risque.
“L’article sur le rôle de la nutrition dans la maladie de Parkinson est un discours incroyablement important, mais cela ne me surprend pas”, a déclaré Nora Minno, une diététicienne qui travaille avec Soylent.comraconte Mangez ceci, pas cela !. “Les scientifiques savent depuis longtemps que l’alimentation et la nutrition ont un impact important sur la santé d’une personne.”
Minno explique que “la maladie de Parkinson et d’autres maladies neurologiques sont absolument affectées par ce que les gens mettent dans leur corps”, et en ce qui concerne le lait, “une consommation excessive de produits laitiers n’est pas bonne pour votre corps, car elle se compose de beaucoup de graisses saturées malsaines. graisses.”
En effet, ajoute Minno, “je pense que les gens devraient consommer des produits laitiers avec modération, en raison de leur forte teneur en graisses saturées”.
Pour en savoir plus sur la suppression du lait de votre alimentation, assurez-vous de lire 22 conseils de génie pour réduire les produits laitiers, selon les experts.
Désirée O
Desirée O est une rédactrice indépendante qui couvre, entre autres, l’actualité du mode de vie, de l’alimentation et de la nutrition. Lire la suite
