2023-05-30 08:00:55
Maintenant que le temps s’est rafraîchi, les sorties à la plage pour se baigner ont bel et bien été remplacées par des visites à ma piscine intérieure locale.
Bien que l’eau plus chaude soit la bienvenue, ses effets sur ma peau le sont moins – elle me donne une sensation de tiraillement, la texture du papier de verre et une légère odeur de chlore.
J’ai donc demandé à des experts d’expliquer ce qui arrive à notre peau lorsque nous plongeons et si nous devrions nous inquiéter des dommages à long terme.
Ce que le chlore fait à votre peau
Le dermatologue basé à Sydney Li-Chuen Wong dit que votre peau peut être tendue, inconfortable, sèche ou rugueuse après la baignade car le chlore de la piscine la dépouille de ses huiles naturelles.
“Il s’agit d’un problème si courant, en particulier si vous êtes sujet à la peau sèche ou si vous souffrez d’affections cutanées prédisposantes telles que l’eczéma – où votre peau est, par définition, sensible – ou le psoriasis”, explique le Dr Wong.
“Et parfois, cela peut provoquer une éruption cutanée ou une dermatite irritante secondaire.”
Un autre type de glissement, slop, slap
Le Dr Wong dit que ceux qui passent des heures régulières dans la piscine, ainsi que ceux qui souffrent d’eczéma ou d’autres affections cutanées prédisposantes, devraient appliquer une crème hydratante avant d’entrer dans l’eau.
“Vous pouvez hydrater avec une pommade vraiment grasse, plutôt qu’une crème hydratante à base de lotion – et vous l’appliquez comme une barrière ou un revêtement avant d’aller nager”, dit-elle.
Un onguent intensif et apaisant étiqueté pour les peaux extrêmement sèches ou sensibles est votre meilleur pari.
Et bien qu’il fasse froid, le Dr Wong suggère de se passer d’éruption cutanée si vous n’êtes pas au soleil. Ils peuvent piéger l’eau chlorée près de votre peau, ce qui aggrave les effets du chlore.
Après votre baignade, encore deux étapes
Le Dr Wong suggère de sauter sous la douche dès que possible après votre baignade pour rincer le chlore de votre peau.
Et vous voudrez peut-être échanger tous les produits de douche à l’odeur fruitée contre quelque chose de plus simple.
“Vous devriez éviter les produits qui ont un parfum, car en plus du chlore – qui est un irritant – si vous utilisez ensuite des nettoyants corporels ou hydratants parfumés, c’est un irritant supplémentaire”, explique le Dr Wong.
Une fois sous la douche, « hydratez-vous directement de la tête aux pieds pendant que vous êtes légèrement humide, car cela augmentera sa pénétration dans la peau ».
Et il n’y a pas besoin de lotions fantaisistes et malodorantes ici.
“Une crème vaut mieux qu’une lotion”, explique Rodney Sinclair, professeur de médecine à l’Université de Melbourne et directeur de dermatologie chez Epworth Healthcare.
“Les crèmes hydratantes achetées en pharmacie sont généralement les meilleures.”
Eczéma enflammé ? Vous aurez peut-être besoin de plus qu’un simple rinçage
Si vous souffrez d’eczéma actif ou non traité, vous devrez également disposer d’un traitement approprié après votre baignade : “Un stéroïde topique est généralement la première ligne de traitement”, explique le Dr Wong.
Et si votre eczéma vous dérange vraiment, vous devrez peut-être vous éloigner de la piscine chlorée.
“Au lieu de cela, nagez dans la mer ; bien qu’elle puisse initialement piquer, l’eau salée est en fait antibactérienne et vraiment bonne pour votre peau si vous souffrez d’eczéma”, explique le Dr Wong.
Trop froid pour braver l’océan ? Trouvez une piscine intérieure d’eau salée.
Le Dr Sinclair dit que nager dans une piscine d’eau salée peut être meilleur pour la peau car ils ont généralement des niveaux de concentration de chlore plus faibles, ce qui réduit le risque d’irritation.
Les rides ne sont pas des soucis
Bien que le chlore puisse laisser notre peau sèche et terne, le Dr Wong a de bonnes nouvelles en ce qui concerne les rides.
“Les rides sont davantage fonction des dommages causés par le soleil à long terme, [and] à votre collagène et à votre élastine du visage », dit-elle.
Elle dit que la peau peut avoir l’air ridée après une baignade dans une piscine chlorée parce qu’elle est si sèche.
“Mais une fois que vous aurez réhydraté votre peau, cette apparence ridée disparaîtra.”
Il s’agit uniquement d’informations générales. Pour des conseils personnels détaillés, vous devriez consulter un médecin qualifié qui connaît vos antécédents médicaux.
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