2023-07-12 06:30:00
A partir de 30 ans, la masse musculaire chez l’homme diminue. Mais le processus peut être contré avec succès. Moins c’est souvent plus, surtout pour les débutants.
La fonte musculaire peut être arrêtée avec relativement peu d’effort.
Berend Breitenstein a 59 ans. C’est un bodybuilder, il s’entraîne avec des poids depuis l’âge de 13 ans. En tant qu’athlète, il s’est fixé comme objectif de développer la musculation sans dopage et en a fait la promotion. Natural Bodybuilding est le nom du mouvement pour lequel Breitenstein a pu gagner de nombreux adeptes en Allemagne. Pour lui, se passer des stéroïdes anabolisants, c’est aussi reconnaître les limites des capacités de son propre corps.
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