Kourtney Kardashian recommande le « régime d’allaitement » en ligne. Conseils et faux mythes à dissiper

Kourtney Kardashian Barker est devenue maman pour la quatrième fois en quelques mois. Après une grossesse complexe, vécue totalement sur les réseaux sociaux, La sœur de Kim Kardashian a elle aussi décidé de partager le post-partum et le début de l’allaitement. Sur les pages de son site Internet, Ourson, dans lequel elle raconte sa vie, elle a publié une liste d’aliments à consommer pour stimuler la production de lait, sur suggestion de sa nutritionniste Leona West Fox. Pour soutenir l’allaitement et la récupération physique, recommandez de prendre de nombreuses céréales, qui devraient être des aliments « galactagogue », mais aussi des produits laitiers, des soupes, du bouillon de poulet et de toujours rester bien hydraté. Mais existe-t-il un régime pour stimuler l’allaitement ?

Consommation d’énergie

«Il n’y a pas d’aliments interdits pendant l’allaitement, donc les vieilles rumeurs interdisant le brocoli, les asperges et les épices ne sont pas vraies. Les femmes peuvent boire et manger ce qu’elles veulent, sauf l’alcool car il passe la barrière hémato-encéphalique – explique-t-il. Chiara Losa, infirmière pédiatrique et consultante en lactation IBCLC dans les cliniques familiales intégrées de l’ASST Fatebenefratelli Sacco -. Il n’existe aucun aliment qui favorise l’allaitement. Le conseil est d’avoir une alimentation saine et variéeselon leur propre culture. Il n’existe même pas de corrélation aussi directe entre ce que mange la mère et ce que reçoit le bébé. Le corps de la femme veille à ce que le lait soit toujours parfait, en partie même indépendamment de l’alimentation. » Cependant, l’apport énergétique quotidien de la mère doit être un peu plus élevé, avec une augmentation d’environ 450/500 Kcal/jour.que l’on peut facilement atteindre en pré-vendant deux petits snacks à base de fruits secs.

Extraction du lait

Une alimentation plus riche en liquides peut-elle aider ? «Mère devrait étancher sa soif. L’ocytocine, qui fait bouger le lait, donne en fait une sensation de soif et il est normal que lorsqu’une femme allaite, elle ait souvent envie de boire.. Il faut donc s’hydrater en satisfaisant la sensation de soif, mais il n’est pas vrai que si vous buvez 4 litres d’eau par jour vous produirez plus de lait. C’est une autre rumeur sur l’allaitement.” Que peut-on faire pour stimuler la production de lait ? «La seule chose qui pousse une femme à produire du lait est l’extraction du lait maternel. Qui exprime le lait maternel ? Un enfant compétent et correctement attaché”, explique Losa. Évidemment, si le bébé n’est pas compétent, parce qu’il est né prématurément ou hospitalisé en soins intensifs, ou que la mère a besoin de soulager le sein ou de retourner au travail tout en maintenant le lait, vous pouvez utiliser une expression mammaire manuelle ou un tire-lait. Ce sont deux options pour soutenir l’allaitement maternel, qui doivent être utilisées de manière calibrée et en fonction des besoins et des situations, qui peuvent être totalement personnelles. « Les mamans et les bébés ne sont pas des robots, chaque petit a sa propre façon de téter, son propre style et ses propres caractéristiques. Chaque allaitement est une histoire écrite par une famille et l’allaitement est une réponse entre la mère et son bébé.».

L’allaitement ne provoque pas de douleur

Quelle est la bonne attache mammaire ? «Tout d’abord, un allaitement correct ne fait pas de mal. Avoir mal pendant la tétée est un signe que quelque chose ne va pas – précise l’infirmière, confirmant que les fissures, les écorchures, les mamelons écrasés sont le résultat d’une attaque incorrecte -. Il est très important de faire comprendre à la mère qu’il n’est pas normal de ressentir de la douleur.. J’utilise toujours une échelle de valeurs de 0 à 10 et l’allaitement doit être placé entre 0 et 2. Il ne peut pas être 8.” Pour vérifier la prise du sein, il faut observer le bébé : « Le nouveau-né ne doit pas prendre le mamelon par la pointe ou au centre, car le mamelon est la dernière chose qui entre dans la bouche du bébé et se positionne sous le palais, 2 ou 2 3 millimètres à la jonction du palais mou et dur. Dans cette position, le mamelon bouge très peu, il ne peut donc pas être écrasé, endommagé ou tiré» et surtout, ça ne peut pas faire de mal. Pour commencer la tétée, vous devez placer le bébé avec le nez au niveau du mamelon ; puis la fixation doit s’effectuer de bas en hautc’est-à-dire que lorsqu’il ouvre grand la bouche, il doit être rapproché du sein par la mère, auquel cas il place son menton sur l’aréole inférieure, pousse avec son menton puis ferme sa bouche avec sa lèvre supérieure couvrant le mamelon “.

Où trouver de l’aide

Souvent, les mères quittent l’hôpital après avoir accouché, rentrent chez elles et se retrouvent seules. La vie n’est plus ce qu’elle était avant. Elles doivent apprendre à allaiter et parfois elles abandonnent parce qu’elles ne parviennent pas à prendre le sein correctement, elles ressentent de la douleur et sont accablées par les responsabilités et la fatigue.. Vers qui se tourner pour affronter sereinement cette phase ? «L’important est que les mères se tournent vers des professionnels de santé formés à l’allaitement – explique Losa -. À Fatebenefratelli-Sacco, il y a sept cliniques où vous pouvez suivre le cours d’accompagnement à la naissance et il y a des espaces d’allaitement dédiés aux nouvelles familles avec des professionnels spécialisés où se déroulent des consultations personnalisées et des réunions de groupe et où les mères, modérées par nos opérateurs, se rencontrent et discutent, non seulement de l’allaitement mais de tout ce dont elles ont besoin. Il existe de nombreux services, du massage du nouveau-né aux rencontres avec les pères et les psychologues, et ils sont gratuits.. « Les cliniques sont ouvertes à tous : aux femmes qui allaitent, aux femmes qui n’allaitent pas ou aux mères qui ont initialement choisi une voie d’allaitement et ont compris que ce n’est pas leur voie. Nous accueillons tout le monde, sans aucun jugement.”