Journée mondiale de l’arthrite 2022 : L’arthrite peut affecter tous les aspects de votre vie. Vivre avec l’arthrite peut non seulement limiter la mobilité, mais aussi exposer à un risque de dépression en raison de la douleur et de l’inconfort chroniques. L’arthrite provoque une inflammation et un gonflement des articulations ainsi que de la raideur et les symptômes s’aggravent souvent le matin. Il existe plus de 100 types d’arthrite qui peuvent en affecter un. Les symptômes de l’arthrite peuvent être rendus plus tolérables et moins douloureux avec des médicaments réguliers et des changements de mode de vie sains qui impliquent une alimentation saine, rester physiquement actif, faire de l’exercice, entre autres. On peut également essayer des remèdes et des herbes ayurvédiques qui peuvent aider à réduire la douleur et l’inconfort associés à l’arthrite. (Lire aussi : Journée mondiale de l’arthrite 2022 : Meilleures boissons et boissons pour réduire la douleur arthritique)
“Il existe diverses causes qui conduisent à la formation de la polyarthrite rhumatoïde ou Vata Rakta et notamment la consommation excessive d’aliments salins, acides, piquants, alcalins, onctueux, chauds et non cuits, la consommation d’aliments contradictoires, dormir pendant la journée et rester éveillé la nuit ou toute blessure aux articulations. Tous ces facteurs déclenchent à la fois les constituants Vata et Rakta et conduisent ainsi à la formation de la maladie », explique le Dr Archana Sukumaran, médecin ayurvédique (BAMS) au Kerala Ayurveda.
Caractérisé par des articulations rouges et enflammées qui entraînent une diminution de la mobilité, les rhumatismes sont de plusieurs types
Selon l’Ayurveda, la polyarthrite rhumatoïde de Vata rakta est causée par Vata et Rakta viciés et affecte d’abord les petites articulations.
“C’est une maladie auto-immune qui affecte les parois articulaires et finit par provoquer une érosion et des déformations osseuses. Les symptômes sont des articulations rouges et enflammées et une raideur qui s’aggrave le matin ou après l’inactivité”, explique l’expert.
“L’arthrose ou Sandhigatavata est une arthrite de la vieillesse, causée par l’usure des articulations. Les symptômes comprennent une douleur et une raideur qui augmentent avec l’activité et une sensation de grincement dans les articulations. L’arthrite goutteuse ou Amavata, est un autre type d’arthrite due à l’accumulation de composants de l’acide urique dans les articulations. Il provoque des crises de douleurs articulaires graves et soudaines, en particulier du gros orteil, et une sensation de brûlure », ajoute le Dr Archana tout en expliquant les différents types d’arthrite selon l’Ayurveda.
Causes de l’arthrite
Selon le Dr Archana, l’arthrose est causée par le dhathukshaya ou l’érosion des tissus due à la vieillesse, au climat froid et à la consommation d’aliments secs et froids. Tout cela conduit à la viciation de Vata et à des douleurs dans les articulations.
Elle dit que la goutte résulte d’une viciation de Vata avec Ama ou des toxines métaboliques. Il en résulte une viciation de vata en association avec ama, provoquant des rougeurs et une sensation de brûlure dans les articulations.
Mesures préventives
L’Ayurveda mentionne le niveau spécifique de mesures préventives contre l’arthrite qui peuvent être adoptées pour vous aider à :
● Contrôler les aliments que vous consommez de manière imprudente
● Réduisez les substances incompatibles que vous consommez
● Normaliser l’itinéraire de Vata en faisant un exercice léger
● Réduire les trajets continus en véhicules ou autres moyens de transport
Prise en charge ayurvédique de l’arthrite
Le Dr Archana dit que le traitement de l’arthrite est divisé en différentes étapes – il implique un Shodhana (procédure éliminatoire), Shamana (techniques d’atténuation) et l’application locale de médicaments.
– Au début, un traitement anti-douleur doit être administré au patient. Cela peut inclure des thérapies Kerala Panchakarma ou des médicaments externes.
– Plusieurs formulations à base de plantes sont disponibles dans l’Ayurveda, qui peuvent être prises sous la supervision d’un médecin ayurvédique.
Yogaraja guggulu est un excellent médicament pour réduire la raideur articulaire. Il contient un mélange de 29 herbes qui améliorent la stabilité des articulations et améliorent l’amplitude des mouvements.
Rasnerandadi Kwath aide à stimuler le métabolisme et brûle ama dosha, soulageant la douleur et les signes d’inflammation comme l’enflure et la rougeur.
La capsule Ksheeralabala 101 Avarti est enrichie en Bala, une herbe protectrice des articulations qui améliore la force, la mobilité et la flexibilité des articulations.
Mahanarayana Thailam est également très efficace pour maintenir la flexibilité dans la vieillesse. Il lubrifie et régénère les tissus pour atteindre plus de souplesse.
Pinda Thailam est une huile contre la goutte ayurvédique classique, qui calme la sensation de brûlure et la rougeur des talons.
Herbes et remèdes pour soulager la douleur
Le Dr Archana suggère également des thérapies naturelles pour lutter contre l’inflammation de l’arthrite, notamment des herbes et des épices.
● Gingembre: Le gingembre est utilisé dans la médecine et l’alimentation asiatiques depuis des millénaires. Il possède des qualités anti-inflammatoires, notamment la capacité de produire des prostaglandines, des composés de type hormonal qui induisent douleur et inflammation.
● Curcuma : Une épice dorée qui a été utilisée pendant des siècles pour donner de la couleur et de la saveur aux repas, a également été utilisée dans la médecine chinoise et ayurvédique pour traiter plusieurs maux, dont l’arthrite et les maladies musculo-squelettiques. Le curcuma et la curcumine ont non seulement des qualités anti-inflammatoires mais aussi des bienfaits analgésiques. Vous pouvez consommer une pincée de curcuma mélangée à du lait pour améliorer la santé des articulations.
● Bain de sel d’Epsom : Un bain de sel d’Epsom apaise les articulations douloureuses et procure un soulagement général.
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