Après avoir eu 50 ans en avril, Jennifer Garner ne montre aucun signe de ralentissement. L’actrice reste en forme à 50 ans en maintenant une alimentation riche en fruits et légumes frais et en effectuant des entraînements dignes de sueur.
Selon CosmopoliteGarner a commencé à travailler avec une nutritionniste célèbre Kelly Le Veque il y a quelques années pour préparer son rôle dans Menthe poivrée. LeVeque est connue pour son régime “Be Well By Kelly” et la formule Fab Four. La formule comprend une combinaison de quatre éléments coupe-faim : protéines, lipides, fibres et légumes verts.
Garner est tombé amoureux du smoothie Fab Four riche en nutriments et a pris à Instagram pour exprimer son admiration. Sa légende disait : “N’ayez pas peur ! C’est plus savoureux qu’il n’y paraît ! J’ai commencé à travailler avec @bewellbykelly il y a quelques mois pour me préparer pour le film #PEPPERMINT et depuis, j’ai mangé son smoothie tous les jours au petit-déjeuner. Aujourd’hui, j’ai décidé de jouer scientifique et voir si ma purée biologique pressée à froid @onceuponafarm (ou de la nourriture pour bébé, si vous êtes un bébé, mais peu importe) pourrait remplacer les myrtilles fraîches alors que je n’en voyais pas dans le réfrigérateur. .”
La recette de smoothie se compose de poudre de protéines, de graines de lin, de graines de chia, de beurre d’amande, de lait d’amande, d’épinards, de myrtilles et de glace.
Selon Clinique de Cleveland, les myrtilles regorgent d’antioxydants et peuvent aider à réguler la glycémie. Le régime “Be Well By Kelly” soutient la glycémie pour réduire la faim et les fringales, il est donc logique d’ajouter des myrtilles. Nouvelles médicales aujourd’hui affirme que la baie est également riche en vitamine C et soutient la prévention du cancer, la santé mentale et la gestion du diabète.
En prime, Grandiste dit que les antioxydants contenus dans les myrtilles aident à combattre les radicaux libres et à réduire le stress oxydatif qui endommage votre peau. Ils gardent également la peau repulpée et souple. Garner est un tel défenseur des bleuets qu’elle les cultive sur le ferme familiale. Elle le prouve en en choisissant quelques-unes à partager sur son fil Instagram.
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La Oui jour Le petit-déjeuner liquide de l’acteur garde son corps plein d’énergie et satisfait. Dans une interview avec FilaireGarner a admis, “En fait, j’ai vraiment aimé le régime, donc je l’ai suivi.”
Après tout, elle a besoin de toute son énergie pour s’occuper de ses trois enfants. Elle était tout sourire le 4 en passant du temps avec son fils de dix ans, Samuel Affleck. D’ACCORD! Magazine a rapporté la star servant de grand maréchal pour la 74e édition Pacific Palisades Événement du 4 juillet.
Garner se maintient en bonne santé et en forme grâce à une nutrition et à des exercices appropriés. Le régime alimentaire de la star se concentre sur le soutien de la santé métabolique à tout âge, ce qui semble bien fonctionner pour l’actrice.
Shaye Glisson
Shaye est née et a grandi à Houston, au Texas. Elle est rédactrice indépendante sur le style de vie / beauté / bien-être et cosmétologue agréée avec plusieurs années d’expérience en rédaction. Lire la suite
