Je suis directeur chez Deloitte, je fais du sport tous les jours : c’est comme ça que je gère

Combiner une carrière exigeante avec un mode de vie actif est un défi pour beaucoup. Cependant, Kristiina Coenen, directrice chez Deloitte, prouve qu’il est possible de réussir en tant que leader en faisant de l’exercice sept jours sur sept.

La Finlandaise germano-finlandaise née à Erkelenz, qui a fondé le pôle d’innovation « Garage » pour « Tax&Legal » chez Deloitte alors qu’elle n’avait que 30 ans, a donné à Business Insider un aperçu de sa vie quotidienne bien remplie – et nous raconte comment elle intègre sa passion pour le sport. dans ça.

Athlète de compétition depuis qu’elle est enfant

La passion pour le sport a commencé dès l’enfance. A cette époque, Kristiina Coenen souhaitait participer aux Jeux Olympiques en tant que gymnaste de compétition. Jusqu’à ce qu’elle se casse les deux poignets en faisant de la gymnastique à l’âge de 13 ans. Mais Coenen a continué, a commencé à jouer au football et a joué activement dans le club à l’âge de 14 ans : elle a débuté au SV 1910 Brachelen (Heinsberg, ligue de district) et a progressé jusqu’à Düsseldorf dans la ligue associative.

Lire aussi

Je suis devenu directeur chez Deloitte à l’âge de 32 ans. Voici mon projet de carrière :

Le sport doit céder la place au travail

Le sport d’équipe nécessitait plusieurs séances d’entraînement par semaine. Mais puis en 2008 sont arrivées mes études et mes premiers emplois. Coenen a abandonné le sport.

Elle a obtenu son premier emploi permanent dans le conseil fiscal à seulement 22 ans, chez Deloitte, au niveau dit « professionnel ». C’est le niveau d’entrée le plus bas, sur les étudiants et stagiaires en activité, comparables aux analystes commerciaux et aux consultants. Aujourd’hui, elle a 35 ans et travaille comme directrice « Tax & Legal » pour l’incubateur d’idées « Garage ». Cela signifie qu’elle occupe le deuxième poste le plus élevé disponible dans l’entreprise. La position n’est dépassée que par celle du partenaire, que Coenen vise déjà.

Voici comment fonctionne sa routine d’exercice

Mais à quoi ressemble le quotidien de quelqu’un qui a tant de pain sur la planche ? “Ma routine quotidienne est différente chaque semaine”, explique Kristiina Coenen en partageant son calendrier avec Business Insider. Cependant, ce qui est revenu dans sa vie comme un équilibre constant et important : la routine sportive.

Kristina Coenen

Les rendez-vous professionnels à venir au cours d’une semaine de travail dépendent de différents projets et réunions. Elle devait souvent voyager pour son travail et reprogrammer en conséquence.

Une fonctionnalité du calendrier qu’elle jure chaque jour est le « blocage du temps ». Le blocage du temps est une stratégie de gestion du temps qui permet de diviser le calendrier en périodes gérables et ainsi de planifier efficacement les tâches. Par exemple, en utilisant des « bloqueurs de travail perturbateurs » (dans son calendrier, elle les appelle « travail tranquille »), c’est-à-dire des blocs de temps pendant lesquels elle n’est joignable qu’en cas d’urgence, Coenen parvient à rester concentrée sur sa tâche.

Voici à quoi ressemble une journée type pour le chef d’équipe

Kristina Coenen

Ne vous levez jamais avant 8 heures : Coenen ne jure que par le pouvoir d’un sommeil sain et adéquat. Par conséquent, elle ne se levait jamais avant 8 heures du matin. Cependant, elle a un petit chiot depuis quelques jours maintenant, et comme elle le dit : « le monde serait un peu différent maintenant ».

Uniquement disponible à partir de 10h : Dans les premières heures de la journée, Coenen n’est joignable qu’en cas d’urgence. Car ensuite, elle lit ses emails : « Je reçois environ 160 emails par jour. J’ai plusieurs réunions chaque jour. Donc la première chose que je fais le matin, c’est de lire tous les messages – en toute tranquillité. » Une fois les e-mails traités, démarrez-les avec les premières tâches ouvertes.

Déjeuner avec l’équipe : Coenen prend une pause déjeuner de 12h00 à 13h00. En tant que chef d’équipe, il est important pour elle d’aller déjeuner avec les membres de son équipe aussi souvent qu’elle le peut. Même si elle travaille régulièrement à domicile. L’avantage est que son domicile n’est qu’à six minutes en vélo du travail, comme l’explique Coenen. Si elle peut s’en arranger, elle aime aussi aller nager à l’heure du déjeuner.

Réunions, déplacements et appels : La femme de 35 ans participe à des réunions et appelle l’après-midi et, si nécessaire, elle se déplace pour son travail pendant la semaine.

Faites de l’exercice six à sept jours par semaine : Une fois la journée de travail terminée, Coenen va faire de l’exercice tous les soirs. En témoigne son adhésion à Urban Sports, au sein de laquelle elle peut se présenter jusqu’à sept enregistrements par semaine. Si elle a réussi à nager le midi, elle fait souvent du bloc le soir par exemple. Essentiellement:

• Coenen va nager une fois par semaine
• une fois pour le bloc
• deux fois par semaine pour Hyrox (une combinaison d’entraînement d’endurance et de force dans laquelle Coenen se concentre sur la course à pied).
• Aller à la salle de sport une fois par semaine : La passionnée de sport aime se retrouver avec de bons amis en studio afin de pouvoir profiter du temps passé sur place pour échanger des idées.
• Le jeudi soir, Coenen va au badminton avec les membres de son équipe. « Une bonne combinaison de team building et de plaisir », explique-t-elle.

Kristina Coenen

Vos apprentissages pour votre travail et votre vie

Enfin, Kristiina Coenen voit dans ses activités sportives de nombreux avantages pour sa vie professionnelle quotidienne et sa carrière : lorsqu’elle était enfant, elle a pu apprendre l’endurance et la discipline grâce aux sports de compétition, dont elle a aujourd’hui besoin dans son travail. Elle peut également transférer son dévouement au sport et l’endurance qu’elle y a entraînée dans son travail quotidien.

Aller jouer au badminton avec vos collègues facilite la réalisation de projets communs et le coworking au travail et constitue une excellente mesure de consolidation d’équipe.

Enfin, dans le sport comme au travail, il est bon et important d’avoir de grands objectifs : Kristiina Coenen souhaite devenir associée chez Deloitte à 35 ans, c’est-à-dire occuper le poste le plus élevé possible dans l’entreprise.

Cette année, elle peut déjà cocher un objectif dans le sport : grâce à son engagement professionnel et privé, elle a été sélectionnée comme porteuse de flambeau aux Jeux Olympiques de 2024 dans le cadre de sa candidature – et peut ainsi réaliser l’un des rêves de sa vie.