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Colonne
L’hyperventilation signifie «respiration accélérée». Une personne adulte respire en moyenne une dizaine de fois par minute. Avec l’hyperventilation, c’est plus de vingt fois par minute.
Vous respirerez aussi plus vite pendant l’exercice, mais c’est normal. La respiration a pour but d’éliminer le CO2 du corps et d’absorber de l’oxygène. Avec l’hyperventilation, vous éliminez trop de CO2 et absorbez trop d’oxygène. En conséquence, le niveau d’acide dans le sang baisse, les vaisseaux sanguins se contractent et l’apport d’oxygène aux tissus est réduit.
Cela peut provoquer des plaintes désagréables telles que des étourdissements, de la fatigue, des nausées, des picotements autour des lèvres, des palpitations ou même des évanouissements.
Il existe deux formes d’hyperventilation : la forme aiguë et la forme chronique. La forme aiguë est la plus connue. Quelqu’un se met alors à respirer très vite et profondément et a la sensation d’étouffer. La forme chronique est moins connue, mais beaucoup plus fréquente. La respiration est alors accélérée plus longtemps. Ceci est courant chez les personnes souffrant de problèmes pulmonaires tels que la MPOC, l’asthme ou, par exemple, après une infection corona. Mais aussi chez les personnes sans maladie pulmonaire sous-jacente.
Cela peut être causé par : des crises d’anxiété ou de panique, un stress (chronique) ou une pression psychologique. Le physiothérapeute peut aider avec ces plaintes. En évaluant avec vous la façon dont vous respirez dans différentes positions et en regardant la fonction des muscles qui jouent un rôle dans la respiration. Avec des exercices de respiration et de relaxation ciblés, nous pouvons aider à réduire les plaintes. Avez-vous des questions? N’hésitez pas à nous contacter.
Jérôme Schadron
Physio Gorredijk
