Güneş Aksüs: A Guide for Postpartum Women

La nutrition affecte une grande partie de notre vie. Bien que chacun d’eux soit important, on peut dire que le plus tôt sera le plus efficace. Parce que notre relation avec la nourriture commence dès le ventre de sa mère. Les aliments que nous mangeons et buvons pendant la grossesse affectent la santé et même le goût de notre bébé. Bien sûr, nous savons que la nutrition est importante pendant la grossesse, mais quelle attention pouvons-nous lui accorder ? Nous avons des informations sur le processus de naissance, mais lequel allons-nous vivre ? Et un bébé est né ! Toutes nos félicitations! Et maintenant… Alors… Qu’est-ce qu’on faisait ?

Premiers moments d’allaitement, transitions de sommeil, bain, crème, vêtements ! Et puis nous avons réalisé qu’il y avait des milliers de questions dans nos têtes ! À qui devrions-nous demander ? Il est très important d’aller régulièrement chez le pédiatre. Mais lors de ces contrôles, le temps passe avec les contrôles de santé, les vaccinations, la taille et le poids. Même si vous y allez tout le temps, vous posez les trois questions dans votre esprit, mais cela ne finit jamais. Bien entendu, votre pédiatre vous donne les informations les plus précieuses lors des premiers contrôles. Mais parfois, il y a des choses qui nous viennent à l’esprit… Des questions sans fin qu’on aurait aimé poser en rentrant à la maison. Après tout, élever un enfant ne consiste-t-il pas à trouver des réponses à des questions sans fin ?

Franchement, j’ai compris en arrivant toute seule ! Tout le monde accouche d’une manière ou d’une autre… Et le bébé grandit. J’ai dit que nous nous en occuperons. Ahh… Quelle joie mais quel processus difficile. Oui, c’est très simple et très difficile ! Très amusant mais très anxieux ! Tout est lié. Comme il est parfois difficile de penser clairement quand les hormones changent si rapidement !

Votre bébé est votre être préféré au monde ! Comment puis-je vivre ensemble un grand amour et une grande peur ? S’il y a ceux qui sont actuellement en post-partum et qui lisent cet article, je sais que leurs yeux sont pleins de larmes. Si vous saviez ce que pensent les gens lorsqu’ils allaitent toute la nuit.

La grossesse et la période post-partum sont très importantes, chère lectrice. Pour maman, pour bébé et pour toute la famille. Si vous parvenez à traverser cette période avec du soutien, vous avez beaucoup de chance. Vous avez vraiment de la chance si votre conjoint vous soutient, si votre mère et les aînés de votre famille sont avec vous en bonne santé et vous donnent une force positive. Mais nous avons tous des histoires différentes. Celles qui sont seules, celles qui ne sont pas avec leur famille, celles qui ont eu un accouchement difficile, celles qui ont accouché prématurément, celles qui ont un premier enfant et ne savent pas quoi faire, celles qui souffrent de dépression post-partum, de pression familiale, d’environnement. pression, nous voyons et entendons que certains d’entre nous ont besoin d’aide. D’une manière ou d’une autre ! Je fais de mon mieux pour accompagner les familles dans ce sens à travers les formations que j’essaie de poursuivre depuis des années. Faites de votre mieux aussi. Parlons-en un peu.

Que pouvons-nous faire pour soutenir la nouvelle maman ?

• Appeler une mère en travail et lui demander : « Avez-vous besoin de quelque chose ? Ne dites pas « dites-moi si nécessaire ». Prends-le avant qu’il appelle. 1 bol de soupe, une boisson, des fruits, une belle fleur, un petit dessert, une surprise ou peu importe le besoin.

• Ne dites pas « Je pensais que tu n’étais pas disponible », va vers lui et prépare-lui un café. Vous pouvez boire 1 café par jour, ou un café décaféiné.

• Ne dites pas : « Vous avez l’air mal, qu’est-ce qu’il y a ? Dites : « Je vais rester à côté du bébé, tu prends une douche et tu te détends.

• Ne dites pas : « Oh, qu’est-ce que tu fous, aide-le à manger.

• “Alors… combien de kilos a-t-il perdu ?” Ne demandez pas : « Est-ce que ça va ? demander,

• Ne donnez pas constamment à la mère des aliments supplémentaires et des sucreries pour assurer la production de lait. Il lui suffit de subvenir à ses besoins, de manger des repas composés d’aliments sains et de ne pas avoir faim. Manger plus de sucreries ne fait pas entrer plus de lait.

• La mère prend soin du bébé et vous prenez soin de la mère. Soutenez la mère pour qu’elle puisse prendre soin de son bébé.

• « Est-ce qu’il est nul ? Est-ce que ton lait arrive ? Ne demandez pas. Si vous remarquez que vous rencontrez des difficultés, « Voulez-vous que je vous aide ? » demander.

• Lorsque vous allez chez lui, n’attendez pas qu’il vous serve, allez le soutenir.

• Ne donnez pas de thés inconnus pour augmenter la production de lait.

• Ne vous approchez jamais d’eux lorsqu’ils sont malades.

• Ne leur racontez pas vos histoires ennuyeuses.

• N’embrassez pas le bébé et n’embrassez pas ses mains et ses pieds, car les bébés peuvent mettre leurs mains et leurs pieds dans leur bouche.

• Si vos propres histoires d’accouchement/d’allaitement sont mauvaises, ne les racontez pas à ce moment-là.

• Gardez les superstitions pour vous.

1er au 7 octobre Semaine de l’allaitementMères et experts se réunissent lors de l’événement organisé spécialement pour .

Dans la formation suivie par des médecins, diététistes et psychologues ; Les effets émotionnels de la période post-partum, l’importance du lait maternel, les bienfaits de l’allaitement sur la santé et les attentes de la mère et du bébé pendant la période post-partum seront discutés en détail avec les mères et les experts qui travailleront sur ce sujet.

Organisation Mondiale de la Santé ve Ministère turc de la Santé Elle recommande le lait maternel exclusif pendant les 6 premiers mois, et le lait maternel accompagné d’aliments complémentaires jusqu’à l’âge de 2 ans. Les bienfaits de l’allaitement des enfants sur la santé sont infinis. La mère a besoin d’un bon soutien pendant cette période. Seulement 38 pour cent des mères dans notre pays peuvent allaiter pendant 6 mois, et 19 pour cent continuent d’allaiter après le 6ème mois. Pour que ces chiffres augmentent, il est nécessaire de soutenir la mère et le bébé tant physiquement que psychologiquement.

La formation, organisée pour soutenir les mères, les pères et les bébés pendant la période la plus précieuse, la période d’allaitement après la naissance, a touché des milliers de familles depuis 5 ans. Cette année encore, il se prépare à rencontrer les familles.

Nous devrions parler en détail des bons et des mauvais aspects de l’allaitement. Dans ce voyage passionnant, parfois tout peut bien se passer, et parfois les choses peuvent mal tourner les unes après les autres. Quelle que soit la situation, parlons-en afin de pouvoir résoudre les problèmes. Ne nous sentons pas seuls dans cette période. Je veux que les mères de notre pays se souviennent de la période d’allaitement comme d’une période de beaux souvenirs et non d’une période d’anxiété.

“Je suis devenue maman !» contenu du programme ;

Programme 2023

10h00 -10h15 Discours d’ouverture du diététicien Güneş Aksüs

10h15-11h00 Journal émotionnel du post-partum – Psychologue clinicien expert Aytül Serpel

11h00 – 11h45 Bébés et sommeil – Psychologue Melis Çetinkaya

11h45 – 12h30 Pourquoi le lait maternel ? -Dr. Oya Cetinkaya

12h30 – 13h15 Nutrition de la mère qui allaite – Dr Dyt Gamze Şanlı Ak

13h15 – 13h45 Discussion avec les mères – Youtuber Gizem Erbirer

13h45 – 14h00 Discours de clôture

Qui peut assister à la formation ?

• mères, pères
• Grands-mères, grands-mères, grands-pères
• Les femmes enceintes, celles qui viennent d’accoucher, les femmes en post-partum
• Diététistes, médecins, psychologues, etc. agents de santé qui travaillent/veulent travailler avec les mères et les enfants