Froid, parce que vous devenez pâle et que votre peau se gerce. Qui est le plus à risque, comment se défendre (même à table) – Corriere.it

Quand on entend le bouts froids des mains ou du nez nous sommes confrontés à mécanisme de défense le plus simple que notre corps puisse mettre en œuvre pour s’adapter à la température de l’environnement et éviter de geler. On le remarque dans ces joursje le plus froid de l’annéepour comprendre comment les températures glaciales affectent notre organisme. Le corps fonctionne mieux à 37 °C, mais en état d’alerte, provoque un refroidissement des extrémités et se prépare ainsi à protéger ce qu’on appelle le « noyau » et à maintenir le fonctionnement du cerveau, du cœur, des reins et des poumons. sa stratégie pour prévenir l’hypothermie. La vitesse de refroidissement de tout objet dépend de son rapport surface/volume : plus l’objet est compact, plus il refroidira lentement : entre une pomme et une saucisse de Francfort de même volume donc cette dernière refroidira davantage. Pour cette raison leet des parties de notre corps
avec une surface élevée proportionnelle au volume de tissu sous-jacent c’est plus à risque explique Matteo Cerri, neurophysiologiste et professeur à l’Université de Bologne, président de l’équipe thématique Hibernation de l’Agence spatiale européenne.

Parce que tu deviens pâle

Les professionnels de l’agriculture et de la pêche, les alpinistes, les ouvriers, les militaires et les sans-abri sont le plus exposé à blessures du froid, mais aussi à ceux qui font du sport
l’hiver, cette sensation de froid intense s’est produite à es pi communément “frapper“: en plus de Naso et à des doigtsc’est oreillesle orteilsle jouesle lèvres et autres extrémités
exposé ou insuffisamment couvertComme lui yeux. Comme ces zones sont des parties périphériques du corps, le cerveau leur envoie très peu de sang, justement pour éviter qu’il ne se refroidisse – poursuit le chercheur -. En conséquence, ces tissus peuvent devenir en détresse jusqu’à ce que tu partes, dans les cas plus graves, en nécrose
. Il pâleur de la peau la conséquence du manque d’approvisionnement en sang dans ce district. De plus, le froid ralentit la vitesse de conduction nerveuse, « anesthésiant » les nerfs périphériques et nous donnant la sensation de picotements et engourdissements.

Le cause

L’exposition à des températures inférieures à zéro n’est pas le seul facteur qui nous fait dire je gèle. Par exemple, comme le rapporte Adam Taylor, professeur et directeur du centre d’apprentissage d’anatomie clinique de l’université de Lancaster, s’il y a du vent, des températures de -20 °C peuvent provoquer des engelures sur la peau exposée en moins de 30 minutes. Le congélation des tissus la conséquence de deux facteurs conjoints : la température de l’environnement en dessous de zéro (en fait la température de congélation du sang est comprise entre -2 et -3 C) elL’incapacité du corps à chauffer la région exposée parce que, par exemple, elle n’envoie plus de sang à cette commune – précise Cerri -. L’exposition au vent augmente le taux de refroidissement. La situation est encore pire si nous sommes mouillés, car la chaleur se disperse beaucoup plus rapidement dans l’eau que dans l’air.

Comment se défendre

Si tu t’exposes au froidnécessaire apporter au corps les substrats énergétiques adéquats : calorie qui peut être utilisé rapidement par le corps pour soutenir le métabolisme et produire de la chaleur, comme ceux fournis par les glucides. Évitez plutôt les aliments qui nécessitent une digestion longue et complexe – poursuit le physiologiste -. Déplacerde manière à produire de la chaleur grâce à l’action mécanique des muscles. Couvrez-vous adéquatement, en forme d’oignon, car nous pouvons passer d’environnements froids à des environnements chauds et vice versa tout en maintenant notre couverture adéquate. Comme tous les changements environnementaux, le corps a besoin d’un temps d’adaptation: suite à une exposition prolongée à des températures basses, notre corps va augmenter sa capacité à produire de la chaleur à travers les tissus comme le tissu adipeux brun. Une fois rentré chez vous, séchez-vous, boire des boissons chaudes
sans alcool, bien couvrir les extrémités (mains et pieds), détendez-vous pour réduire les pertes de chaleur.

Abandonnez l’alcool

Évitez les substances qui peuvent favoriser la vasodilatation des vaisseaux cutanés e ce qui nous ferait perdre de la chaleur comme quand on la prend alcool. Cet effet de réchauffement est en réalité illusoire – précise l’expert -. Le sang, qui est normalement à 37°C, circule à travers la peau et se rapproche du milieu extérieur vers lequel il libère la chaleur que l’organisme souhaite conserver. Aussi, l’alcool inhibe la production d’hormone antidiurétique e favorise la diurèse et la perte de liquides : ce facteur peut aggraver la circulation. L’L’excès d’alcool peut déprimer l’activité du système nerveux centralréduisant la mobilité et favorisant la somnolence : deux conditions qui exposent le sujet à une hypothermie potentiellement mortelle.

Qui est le plus à risque

Il existe des conditions pathologiques qui peuvent vous exposer davantage au risque d’engelures, parmi celles-ci maladie cardiaque. Ongle déficience du système cardiovasculaireEn fait, cela pourrait empêcher le cœur de pomper le sang nécessaire au soutien du métabolisme – précise Cerri –. UN déficit en hormones thyroïdiennes cela peut compromettre la capacité des tissus à activer le métabolisme et du tissu adipeux brun à produire de la chaleur. Même le maladies métaboliquescomme le diabète, peut nuire à la réponse au froid: d’une part en raison de l’action insuffisante de l’insuline qui ne facilite plus l’entrée du glucose dans les cellules qui en ont besoin, d’autre part parce que la neuropathie périphérique que provoque cette maladie peut endommager la thermosensibilité cutanée, ralentissant l’activation des défenses. La capacité réduite à percevoir le froid peut également augmenter la vulnérabilité aux engelures chez les personnes ayant subi un accident vasculaire cérébral.
ou a de suite lésions nerveuses périphériques.

Parce que la peau craque

Enfin, qui n’a pas eu de problèmes en hiver peau gercée et lèvres coupées. Cela se produit parce que le vent et l’air sec provoquent l’évaporation de la fine couche d’hydratation présente sur les lèvres, la peau et les muqueuses, créant des fissures et des dommages, conclut le chercheur médical.

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