Vivre aussi longtemps que possible jusqu’à souffler sa centième bougie ? C’est possible ! Une étude américaine révèle le secret. Pratiquement tout le monde rêve d’être immortel. Malheureusement, ce n’est possible que dans “Crépuscule” ou “Journaux de vampires”… On n’est peut-être pas Edward Cullen ni Damon Salvatore, mais dans le commun des mortels, il existe certains facteurs qui peuvent prolonger l’espérance de vie. Cela passe par une hygiène de vie irréprochable avec un bon rythme de sommeil, une activité physique régulière ou encore une alimentation équilibrée. Mais selon une étude américaine, un facteur en particulier peut vous aider à vivre jusqu’à 100 ans. Pour cela, il suffit de faire attention à son poids et de le maintenir dès l’âge de 60 ans.
Pour arriver à cette conclusion, les chercheurs de l’université de Californie à San Diego aux États-Unis ont réalisé une enquête auprès de 55 000 américaines âgées entre 61 et 81 ans. Ils ont analysé le poids de ces femmes et les ont classées en trois catégories distinctes : celles qui ont perdu du poids, celles qui en ont pris et celles qui sont restées stables. Les résultats de l’étude ont ensuite été publiés dans la revue “Les revues de gérontologie” le 29 août dernier.
Peu importe votre poids, il ne doit pas changer après 60 ans !
L’étude a démontré que 56% des participantes ont réussi à atteindre l’âge de 90 ans, 29% ont vécu jusqu’à 95 ans et 9% ont pu souffler leur centième bougie. Le secret ? Une grande majorité de ces femmes étaient dans la troisième catégorie et n’ont donc pas pris ni perdu de poids. Ainsi, les chercheurs ont pu déduire que les femmes qui arrivent à maintenir leur poids ont deux fois plus de chances de dépasser les 90 ans. Mais une question se pose : quel était leur poids au début de la recherche ? Selon les experts, cela n’a pas d’importance. “Le schéma des résultats était similaire chez les femmes de poids ‘normal’, en surpoids et obèses”, ont-ils précisé.
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2023-09-03 20:58:55
