Etude LUMC : moins de risque de diabète de type 2 si vous faites du sport l’après-midi et le soir

Les chercheurs publient leurs résultats dans la revue Diabetologia.

Types de Vier

Environ huit cents participants à l’étude dite de l’épidémiologie néerlandaise de l’obésité (NEO) ont porté un appareil ActiHeart sur leur poitrine pendant quatre jours. Cet appareil surveillait de près la fréquence cardiaque et les mouvements.

Le scientifique sportif Jeroen van der Velde explique que lui et l’épidémiologiste Renée de Mutsert ont pu distinguer quatre types de déménageurs. “Les personnes qui bougeaient principalement le matin, l’après-midi ou le soir et les personnes qui n’avaient pas de pic net de mouvement et qui bougeaient donc un peu tout au long de la journée.” Ils ont vu que les participants qui bougeaient principalement l’après-midi et s’entraînaient le soir , sont plus sensibles à l’insuline que les participants qui ont fait de l’exercice tout au long de la journée et surtout le matin. Plus une personne est sensible à cette hormone qui régule le taux de sucre dans le sang, plus le risque de développer un diabète de type 2 est faible.

Continuation

Dans le prolongement de l’étude, les chercheurs veulent voir si les personnes qui font principalement de l’exercice l’après-midi et le soir sont en fait moins susceptibles de développer un diabète de type 2.

La recherche de De Mutsert et Van der Velde fait partie de l’étude dite NEO, dans laquelle des mesures ont été prises sur environ 6 500 personnes en surpoids et obèses de Leiden et de la région pour découvrir les causes de problèmes de santé tels que le diabète. Ils travaillent également avec un groupe international de chercheurs qui cherchent à savoir si manger et faire de l’exercice à certains moments de la journée peuvent contribuer à la prévention et au traitement du diabète de type 2.

En fin de compte, les études devraient aboutir à des recommandations pour dormir, manger et faire de l’exercice qui réduiront le risque de diabète.