Étude : Dormir moins de 5 heures par jour augmente le risque de maladie artérielle périphérique

Liputan6.com, Jakarta – Le sommeil est très important pour la santé et le bien-être de chacun. Avoir un sommeil de bonne qualité rendra certainement quelqu’un capable de bien faire des activités.

Une nouvelle étude publiée dans l’European Heart Journal le 16 mars 2023 révèle que dormir moins de 7 à 8 heures par jour met votre cœur en danger et conduit au développement de la maladie artérielle périphérique (MAP).

“Notre étude montre que dormir sept à huit heures par nuit est une bonne habitude pour réduire le risque de MAP”, a déclaré l’auteur de l’étude, le Dr. Shuai Yuan du Karolinska Institute, Stockholm, Suède, cité de Temps de l’Indejeudi (23/3/2023).

La maladie artérielle périphérique se produit lorsque les artères des bras et des jambes se rétrécissent en raison du dépôt de plaque. C’est l’un des principaux symptômes de l’athérosclérose, dans laquelle le flux sanguin vers les jambes et les bras est altéré en raison de dépôts de graisse.

Les signes courants de PAD incluent :

• Engourdissement ou froideur dans le bas de la jambe
• Pouls faible dans les jambes
• Crampes douloureuses dans les hanches
• Changements de couleur de peau sur les pieds
• Plaies aux pieds qui ne guérissent pas
• Dysfonction érectile chez les hommes

L’étude a été menée à grande échelle en deux parties. Dans la première phase, les chercheurs ont tenté de comprendre la relation entre la durée du sommeil et de la sieste et le risque d’AOMI chez 650 000 participants.

Puis, dans une deuxième phase, ils ont utilisé les informations génétiques pour mener un essai contrôlé randomisé naturel – appelé randomisation mendélienne – afin d’examiner la causalité de l’association.

Pendant ce temps, chez 53 416 adultes, le manque de sommeil peut augmenter le risque de MAP.

“Les résultats suggèrent qu’une courte nuit de sommeil peut augmenter la probabilité de développer une MAP, et que la MAP augmente le risque de privation de sommeil”, a déclaré le Dr Yuan, auteur de l’étude.