Jakarta –
De nos jours, les enfants semblent indissociables de l’exposition aux gadgets. Lorsqu’ils sont devant l’écran, les enfants sont généralement si complaisants qu’ils oublient l’heure. C’est trop quand même temps d’écran peut provoquer divers effets secondaires.
Menurut Académie américaine de psychiatrie de l’enfant et de l’adolescent, temps d’écran Trop peut causer des problèmes de sommeil, du surpoids et même des troubles du sommeil ambiance et l’attention.
Surtout chez les enfants, la plupart des experts conviennent que temps d’écran moins chez les enfants, mieux c’est. Surtout chez les nourrissons et les tout-petits. Compte tenu des effets négatifs potentiels qui peuvent survenir.
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Temps d’écran pour les enfants
Selon l’OMS, il n’est pas recommandé d’exposer les enfants de moins de 2 ans aux gadgets. Pendant ce temps, chez les enfants âgés de 2 à 5 ans, temps d’écran recommandé pendant 1 heure ou moins, signalé Ligne de santé.
En dehors de cela, des recherches publiées dans le Journal of the American Medical Association (JAMA) ont révélé que temps d’écrane chez les enfants âgés de 2-3 ans est en fait plus élevé que recommandé.
Les enfants âgés de 2 à 3 ans passent du temps à regarder des écrans 2 à 3 heures par jour. Cela montre que temps d’écran dépasse le délai recommandé.
Le temps passé devant un écran affecte les troubles de l’humeur
Les évolutions technologiques incitent les enfants à toucher les écrans au quotidien. Cependant, temps d’écran Trop chez les enfants inquiète parfois les parents. Peur que son enfant devienne accro aux gadgets.
En parlant de ça, avez-vous déjà entendu cette déclaration ? Trop temps d’écran peut provoquer des crises de colère chez un enfant. Est-ce correct?
Si vous faites attention, les enfants ont généralement des crises de colère lorsque leur temps d’interaction avec l’écran s’arrête soudainement. Même s’ils sont accros aux écrans, les enfants se fâchent et pleurent lorsque leurs parents ne leur permettent pas de jouer aux gadgets.
Cela peut arriver aux enfants, comme le rapporte La psychologie aujourd’hui ce temps d’écran peuvent affecter les troubles de l’humeur. Car il existe six mécanismes physiologiques d’utilisation des écrans, dont :
1. Temps d’écran sommeil troublant
La lumière bleue sur l’écran ressemble à la lumière du jour qui supprime la mélatonine. Pour que temps d’écran peut retarder la libération de mélatonine et désynchroniser l’horloge biologique.
En conséquence, dormez moins profondément. De plus, si le temps de sommeil et les horloges biologiques ont été perturbés, cela peut déclencher des déséquilibres hormonaux et une inflammation du cerveau.
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Regardez également la vidéo sur la façon de gérer les petites colères en public ci-dessous :
