Garmin mesure probablement le HRV assez convenablement, mais lorsqu’il baisse, ils recommandent toujours de s’entraîner, et toujours le matin, quelle que soit la condition réelle. L’Apple Watch (ou l’application Training Today) reflète l’état de santé réel, et non seulement on ne m’a jamais recommandé de m’entraîner le matin, car il faut simplement plusieurs heures après le réveil pour que mon corps atteigne sa pleine performance et c’est le plus efficace vers 16h-21h, mais quand je “quelque chose ne va pas”, l’AW ne me recommande donc pas expressément de m’entraîner ou peut-être seulement légèrement dans la zone HR 1. Garmin est certainement un excellent testeur sportif, mais les capteurs et surtout le Les SW ne sont pas de très haute qualité. Je préfère donc recharger quotidiennement et avoir des données précises plutôt que de recharger une fois par semaine et la mesure en vaut la peine 💩
D’ailleurs, seul le Garmin (Fenix 6) a mesuré ma fréquence cardiaque lors d’une marche plus longue de 55 bpm, cela m’a permis d’enlever et de remettre la montre. De la série 0 à l’actuelle 9, AW ne m’a pas fait ça une seule fois (aurai-je vraiment AW dans dix ans bientôt ? Cela passe vite 🙂 ).
2024-05-02 14:17:00
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