JAKARTA – Les enfants qui grandissent avec un bon poids, une bonne taille et qui sont capables de réfléchir rapidement sont le rêve de tous les parents. Cependant, des problèmes nutritionnels tels que la carence en fer hantent toujours les enfants indonésiens.
On sait qu’en Indonésie, un enfant de moins de 5 ans sur trois souffre d’anémie. La carence en fer, qui est l’une des causes de l’anémie, peut également être à l’origine d’un retard de croissance qui a un impact négatif permanent sur le développement cérébral des enfants. Allez, faites défiler pour des informations complètes.
Spécialiste en nutrition clinique, Dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi, Sp.GK, a expliqué qu’il est très nécessaire de mettre en œuvre un régime alimentaire approprié selon les directives nutritionnelles équilibrées, notamment en maximisant l’apport en fer.
« L’apport en fer peut être atteint en fournissant des aliments et des boissons provenant de protéines animales riches en fer, comme le bœuf, le foie de poulet et notamment le lait », a-t-il déclaré à Jakarta, lundi 19 février 2024.
Cependant, de nombreux parents pensent que tous les types de lait sont identiques. En fait, plusieurs types de lait sur le marché contiennent des quantités différentes de nutriments. Selon Juwalita, les parents doivent prêter attention à quatre choses lorsqu’ils donnent des produits laitiers à leurs enfants.
Tout d’abord, a-t-il dit, faites attention à l’étiquette d’informations nutritionnelles lorsque vous choisissez du lait pour enfants. Ne vous laissez pas tenter uniquement par les promotions proposées. Assurez-vous que le lait que vous choisissez contient une nutrition complète.
« Désormais, les mères doivent faire attention lorsqu’elles vérifient le tableau de composition nutritionnelle figurant sur l’emballage du lait. Choisissez du lait qui contient une quantité plus complète de nutriments, tels que le fer, la vitamine C et le DHA provenant de l’huile de poisson. “Donc, à l’avenir, accordez-nous suffisamment de temps lors de nos achats pour que nous puissions rechercher et examiner à nouveau en détail le contenu du produit que nous allons acheter, s’il répond ou non aux besoins de l’enfant”, a-t-il expliqué.
Deuxièmement, a-t-il ajouté, il est important que les parents vérifient la nutrition contenue dans le lait. Parce que la nutrition joue un rôle dans le soutien des capacités cognitives de votre tout-petit. Pendant la période dorée, les mères doivent veiller à ce que la croissance et le développement de l’enfant ne se concentrent pas uniquement sur son poids et sa taille, mais également sur son intelligence cérébrale.
“Il est donc important de choisir un lait qui contient beaucoup de nutriments importants pour soutenir la cognition de votre tout-petit, qui contient des nutriments et des sources nutritionnelles telles que l’huile de poisson, le DHA, les oméga 3, les oméga 6”, a-t-il déclaré.
Illustration d’un enfant buvant du lait
Troisièmement, choisissez du lait contenant du fer en fonction des besoins de l’enfant et de son absorption optimale. Pour éviter que les enfants ne souffrent d’anémie, choisissez un lait de croissance contenant du fer. Le manque de fer ou la carence en fer peuvent être l’une des causes du retard de croissance chez les enfants.
Cela peut certainement avoir un impact négatif permanent, notamment sur le développement cognitif des enfants. Choisissez un lait de croissance qui contient du fer et qui est associé à de la vitamine C, car cette combinaison peut favoriser l’absorption du fer jusqu’à 2 fois.
“Pour cette raison, combler l’apport quotidien en fer et maximiser son absorption est l’une des étapes importantes pour prévenir l’anémie chez les enfants et soutenir une croissance et un développement optimaux”, a-t-il déclaré.
Quatrièmement, a déclaré Juwalita, donnez du lait de croissance en fonction de l’âge de l’enfant. Le lait de croissance a une composition nutritionnelle plus complète, à savoir des macro et micronutriments, conforme aux besoins nutritionnels recommandés des enfants.
Une partie du contenu nutritionnel du lait de croissance est généralement enrichie (présence de vitamines, de minéraux dont du fer, d’oméga 3 et d’oméga 6, ainsi que de DHA), ce qui joue un rôle important dans la croissance et le développement des enfants. En fait, selon le Medical Journal of Indonesia, la consommation quotidienne de lait de croissance (> 300 ml) est associée à une incidence plus faible de retard de croissance.
« Vous devez donc vous rappeler que tous les laits ne sont pas identiques. “Par conséquent, il est important que les mères choisissent soigneusement le lait qui contient une nutrition complète pour soutenir la croissance et le développement des enfants”, a-t-il déclaré.
En outre, a expliqué Juwalita, pour les enfants de moins de 6 mois, il faut veiller à ce qu’un allaitement exclusif puisse être fourni aux enfants, car le lait maternel est le meilleur. En attendant, pour les enfants de plus de 6 mois, veillez à ce que l’allaitement soit complété par du MPASI de qualité. Ensuite pour les enfants de plus de 1 an, bien sûr, outre le fait de donner du lait en complément de l’alimentation des enfants, il faut aussi faire attention aux 4 choses ci-dessus.
“Les parents doivent également éduquer leurs enfants sur la consommation d’aliments sains et nutritifs, dans le respect d’une alimentation équilibrée, afin que l’alimentation quotidienne des enfants puisse être correctement assurée”, a conclu le Dr. Juwalita Surapsari.
2024-02-20 05:06:53
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